Operación boda!!! 🏃🏊🥦🍏

Si please🤗🤗🤗🤗

Ver mensaje citado Yo me lo noto en sentirme menos hinchada y retener menos líquido.

La mia es en poco más de 8 meses, y ya he empezado con entrenamientos y q partir de la semana que viene con dieta saludable. Vamos a estar más estupendas aún.

Yo ya estoy casada, pero cualquier cosa que nos haga estar estupendas me apunto🤣🤣
Siempre que no requiera demasiado esfuerzo, porque voluntad -100🙈🙈🙈

Ver mensaje citado Jo yo lo del alcohl no he notado tal vez en la piel si pero en el cuerpo no

Mi boda es en 7 y yo también me apunto...sentadillas a mil para un buen culo y abdominales para perder la barriguilla

Ver mensaje citado Claro que sí! Yo de momento estoy intentando planificar las comidas de la semana y comer más saludable. Además, he eliminado las bebidas con gas (llevo un mes sin y lo estoy notando un montón!) y haciendo rutinas de ejercicio en casa 💪💪

Mi boda es en 2023 pero mañana también ya me voy poner a tope con la dieta y el ejercicio 🤸‍♀️🤸‍♀️

Ver mensaje citado Yo en marzo he pensado hacer ejecicios de fuerza con un entrenador una o dos veces por semana y complementar con cardio. También me he quitado el alcohol. Todas las ideas son buenas y seguro que alternando cositas que no nos sean muy costosas hacer podremos llegar a nuestro objetivo!

Me uno encantada!! Me quedan 5 meses y medio y también estoy intentando comer mejor y hacer algo de ejercicio 🥵

Yo acabo de empezar un programa que dura 90 días, estoy en el tercero, aunque en este caso yo no lo hago por la boda ya que me casé en 2020 y celebré en 2021

Ver mensaje citado Hola Laura! Tenemos mas o menos el mismo objetivo y el mismo tiempo! Mi mayor problema es que no soy nada organizada y muchas veces las prisas y el dia a dia me llevan a no cumplir con mis objetivos pero todo es mentalizarnos!!!
Mucho ánimo!

Ver mensaje citado Separarme de mi ex, vivir en un 3 que hace 5 sin ascensor, ir andando a casi todos los lados, tener gemelas que no paran , bajar a los perros ( tengo 3 ), limpiar, trabajar y pautarme horarios de comidas

Yo también estoy en el proceso, aunque es verdad que mi alimentación no es muy saludable, ya que entre el trabajo, la niña y demás lo mismo como algo rápido o me salto comidas

Ver mensaje citado Fanny!!! Eres una super campeona!!!!! Ademas por lo que veo tienes más meses para bajarlos!!!! Qué cambios has hecho para lograrlo?
A ver si nos motivamos unas a otras!!!!
🥰

Hola Ane! Me uno al grupo, mi boda es exactamente en 6 meses y estoy esforzándome comiendo mejor y haciendo ejercicio, mi objetivo es continuar con el hábito saludable a lo largo del tiempo no solo perder peso, que también, al menos unos 5 o 6 kilos más o menos, pero esta vez no me estoy pesando ni nada xk sino se me hace cuesta arriba, voy día a día comiendo mejor e intentando moverme más durante el dia😁

Yo llevo 20 kg ya perdidos y me faltan 10 más. Así que necesito motivación