Ansiedad a 1.000

A mí también me pasó y es que yo encima sufro ansiedad de serie… una lata😅. Yo intentaba despejarme haciendo cosas que me gustan y me tomaba muchas tilas❤️.

Ver mensaje citado Lo haré, muchísimas gracias 🫶🏼♥️

Ver mensaje citado Ayy súper bien 🫶🏼, mis mejores deseos

Ver mensaje citado Por lo civil, aunque vamos a hacer una ceremonia igualmente!

Ver mensaje citado Ay que bien, y será por la iglesia o por lo civil?

Ver mensaje citado Ay qué ilusión 😍😍😍
Si si, vendrá mi mami desde allí!
Disfruta mucho cariño 🥰

Ver mensaje citado Ayy siii 😍😍😍, con toda la familia 🙏🏼🙏🏼.. tú si te casas aquí?

Ver mensaje citado Yo tengo 8 años con mi novio, tenemos una perrihija y vivimos juntos desde hace 2 años.. tampoco entiendo porque mis nervios, pero creo que mis ataques de ansiedad son más de emoción que de otra cosa, desde chiquita soñé con casarme.. y desde que lo conocí a él dije: yo a él lo amarro jajajjaa


Creo que es eso, que la ansiedad es porque se que mi sueño se va a cumplir pero que aún falta tiempo para eso 🥹🥹🥹

Ver mensaje citado Mucha manzanilla en los ojos ( fría claro) para las ojeras 🫶🏼🫶🏼

Yo estoy igual… pero en mi caso, tuvimos unos cuantos problemas con la finca.. justo a 2 meses.. pero creo ose ya está todo solucionado!! Pero pase 2 semanas de llanto, dolor de cabeza y nervios! Parezco un zombi con tantas ojeras

A mi me quedan 23 días y estoy cada dos por tres con ataques de ansiedad y no entiendo pq si ya llevo un montón con él tenemos un hijo en común en fin no sé pero estoy desquiciada

Jolines guapa los nervios pasan muy malas pasadas, mi consejo es que busques algo que te haga distraerte un poco y apartar la mente de la boda. Que si necesitas te des una escapada con tu chico.

Ver mensaje citado Si jejeje
Te casas allí? 😍

Pff se lo j****** que es sufrir de ataques de ansiedad por que llevo 4 años con ansiedad es verdad que sorprendentemente no me está dando con la boda y eso que me caso en un mes yo te recomendaría ir a un psicólogo lo primero a mi me ha ayudado muchísimo! Y lo segundo sal a caminar todos los días un ratito y piensa aún que sea difícil que todo eso que crees que saldrá mal no es así eso solo lo crea tu mente todo saldrá bien ya lo veras a mi me ha costado mucho pensar así pero es la mejor manera de hacerle frente un beso guapa 😘

Ver mensaje citado Que bien!!, noviembre es un mes muy bonito 🫶🏼🫶🏼

Yo me caso el 19 de noviembre en Mallorca

Ver mensaje citado Que pequeño es el mundo jajjaa 🫶🏼

Ver mensaje citado Por eso preguntaba jajaja yo soy de Caracas ☺️☺️

Ver mensaje citado Espero que te vaya bien!! Y gracias, igualmente ☺️

Ver mensaje citado Lo probaré a ver qué tal!
Muchísimas gracias por tu consejo!, que emoción Yam grande que solo falten 3 meses 😍😍, que todo vaya súper bien

Ver mensaje citado Nooo, Valencia Carabobo queda en Venezuela 🫶🏼.. vivo en Valencia españa, pero no me caso aquí jaja 🫶🏼

Ver mensaje citado Lo tomaré en cuenta muchísimas gracias!! Y es un buen consejo el aprender a gestionarlos pero no controlarlos ni suprimirlos

Ver mensaje citado Lo tomaré como consejo gracias!!!
Nunca he meditado pero lo intentaré

Ver mensaje citado Estamos casi igual de tiempo 🙏🏼🙏🏼🫶🏼🫶🏼

Ver mensaje citado Me alegra mucho leer que estás saliendo de ello 🙏🏼🙏🏼, mi ataque la verdad es vele, pero claro no quiero que empeore


Y leer que no soy la única me reconforta un poco, porque veo que es totalmente normal

A mi me está pasando igual. Hace semanas me puse de baja. La ansiedad llegó a extremos muy altos (hospital) , además de días y días sin dormír. Estoy mejor y tengo días, pero ya no es todos los días con ataques. He de decir, que me gusta tener todo muy controlado, y la boda ha sido el desencadenante de ello. He delegado (a regañadientes) tareas de la boda. Mucho ánimo poco a poco, muy despacio, vas controlando. A mí me ayudo irme al pueblo, ver pelis, distraerme con otras tareas: limpieza, orden, salir a andar, hacer cursos online (de mi trabajo). Algunos días he necesitado medicación de rescate, pero ya llevo 11 días sin nada.

Pues yo que sufro ansiedad ya de por si con la boda estoy súper mega atacada!! Y más ahora que estoy a 4 meses de ella!!!
Como lo controlo? Llorando mucho!!!

Además de lo que te han aconsejado por aquí de visitar a un psicólogo, que me parece lo más acertado, te recomiendo hacer también meditación. Yo no la hago, pero he visto muy buenos resultados con un amigo y es algo que me he planteado hacer en algún momento.

Lo mejor que puedes hacer si tienes ataques de pánico es buscar a un/a profesional para que te ayude a gestionarlos (que no controlarlos). Intentar controlar un ataque de pánico es lo peor que se puede hacer, y te lo digo como psicóloga y persona que ha tenido más de uno. Hay que dejar que vengan, sin asustarse. Es tensión acumulada que el cuerpo necesita descargar y yo, una vez les perdí el miedo, deseaba tener ataques de pánico para descargar jejeje lo que tienes que aprender es a gestionar todo lo que te provoca esa ansiedad que se acomula hasta llegar a tener tanta tensión que no puedes evitar tener el ataque de pánico, y para eso lo mejor es un/a psicólogo/a. Mucho ánimo, ya verás cómo todo pasa t disfrutarás de tu boda.

Ver mensaje citado Eso es!!! Te recomiendo lo mismo!

Ver mensaje citado Ya verás!
He visto que te casas en Carabobo, Valencia! Aquí en España? ☺️

A mi me está pasando lo mismo, estoy a menos de 3 meses de la boda y no dejo de tener ansiedad y no paro de bajar de peso.
El médico me recomendó tomar valeriana y hacer yoga, y por ahora me está yendo genial!! Pruébalo haber que tal