Ansiedad y bajada de peso

Guapísima te recomiendo que te centres en algo que te guste para poder llevar la ansiedad, a mí me relajan las series y me hacen desconectar ❤️❤️ o también caminar.

Por desgracia nos suele pasar... Al final son muchas emociones y muchos cargos a la vez. Tómate un tiempo, yo lo estoy haciendo ahora, llevo unas semanas que no me preocupo por nada de la boda, me están llegando cosas que ya había pedido y me hace ilusión pero no compro nada más, no miro nada...

Es necesario desconectar durante un tiempo para volver con las mismas ganas !!

A mi me queda practicamente un mes para la boda y llevo ya días super nerviosa y ansiosa, todo el día con el tema BODA, queriendo tener todo bajo control, citas... duermo mal...

¡Mucho ánimo guapa ! El día que se acerque mi boda pienso que estaré igual que tú ! Disfruta del momento e intenta relajarte, esto es una vez en la vida y un recuerdo muy bonito.

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Apoyo esta recomendación muchísimo. Tienes apps, videos en youtube... pruébalo.

¡Hola Amaia!

Tal y como te han comentado lxs chicxs, consúltalo con tu médico seguro que te puede dar algunas pautas para llevar mejor la ansiedad 😊

¡Un abrazo! ❤️

Consúltalo con tu médico de cabecera o algún especialista, espero que se te pase prontito ☺️

No pasa nada, ya te ajustarán el vestido

Te comprendo, me pasó justo lo mismo. Se me juntaron los nervios de la boda con varias cosas a nivel personal que hicieron que pasara en febrero por mucho nivel de nervios y estrés y perdí mucho peso. Ya estaba delgada pero adelgacé aún más, y encima con la presión añadida de todo el mundo diciéndome que me estaba quedando en los huesos y que tenía que coger peso porque sino me iba a ver muy delgada para la boda. Cuando estoy muy nerviosa o estresada se me cierra el estómago y no puedo comer apenas, y no es algo que yo pueda controlar, así que bajé mucho de peso y perdí casi 10 kilos en un mes. Si ya estaba delgada y perdiendo tanto peso, imagínate... Estuve un tiempo en el que no recuperaba el apetito, pero la verdad que cuando fui saliendo de esa situación de estrés y nervios y me fui quitando cosas de encima, poco a poco he ido recuperando el apetito y subiendo algo de peso. Estoy a un mes y medio de la boda y sinceramente estoy muy tranquila, por sorprendente que parezca para lo nerviosa que yo soy, la verdad que en todo el proceso de organización de la boda es cuando más tranquila me estoy viendo. No he recuperado todo el peso que perdí, pero al menos he recuperado algo, y pongo todo de mi parte para seguir tranquila y para intentar ir comiendo más. Al final poco más puedo hacer. Así que tranquila y mucho ánimo, aún tienes tiempo para irte relajando

Estoy igual que tú, y también me caso en septiembre! Lo que te recomiendo es asegurarte de hacer cosas que no estén relacionadas a la boda. De repente todo es BODA BODA BODA y creo que es normal que nos agobiemos un poquito. Tengo una lista de cosas por hacer todavía y estoy todo el día pensando en ellas, pero intento desconectar y hacer otras cosas también que sino me vuelvo loca hahahaha

Un ratito de minfulness todos los días te puede ir muy bien 😉

Uffff yo estoy igual. Se me han juntado varías cosillas y estoy súper nerviosa, en mi caso nada de bajar de peso y eso me iría fantástico jaja, estamos a 5 meses de la boda y también espero estar recuperada para esa fecha

Mucho ánimo guapa! Que bien que te pueda ayudar tu pareja!
Has pensado en algún especialista?

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Estoy igual!! ánimo a todas

Mucho ánimo, a mí me está pasando al revés estoy engordando por la ansiedad....

Buenas,
No sé si has te has planteado acudir a un psicólogo/a para terminar de controlar la situación y te ayude a disfrutar del todo el proceso. La ayuda de tu chico es fundamental y ya la tienes, a lo mejor un extra de fuera viene fenomenal. Un abrazo.

Mucho ánimo, guapa! Me sucedió algo similar hace unos meses y lo que intenté fue buscar actividades que me alejasen un poco de la boda. Ahora estoy mucho mejor!

Guapa! ¿Y si consultas con algún especialista que te ayuda a gestionar esa ansiedad?