Sois mis heroinas y admirables. Si, yo pesé 110 kg y peso 64 ahora . Pero este post no es para contaros dietas milagro. Sino para animaros y elogiad vuestra lucha . Mejor que yo nadie os comprende . Y si... Se puede. Si alguna lo necesita compartiré lo que hice y aún a fecha de hoy hago entre semana...
Sois mis heroinas y admirables. Si, yo pesé 110 kg y peso 64 ahora . Pero este post no es para contaros dietas milagro. Sino para animaros y elogiad vuestra lucha . Mejor que yo nadie os comprende . Y si... Se puede. Si alguna lo necesita compartiré lo que hice y aún a fecha de hoy hago entre semana .... Solo deciros que no CREÁIS DIETAS MILAGRO. Lo rápido se paga en salud o con efecto rebote . Hoy es domingo , estoy en mi peso y aún así y habiendo paella y pasteles (como ayer me pasé de lo lindo jalando ) os presento mi comida : espárrago y calabacín .. Y una hamburguesa a la plancha de pavo. Veis como lo demás es mentira. ? Es sacrificio y constancia amores !!!
Euge!! pero si estás estupenda! menudo sacrificio, de verdad,olé tu!! yo lo q encuentro.más duro es mantenerse, sobretodo con un novio q llora x las esquina pq quiere comer pasta y no ensalada... aunque le expliques q tienes q.entrar en el vestido que te hacen a medida, no hay manera... ToT
Yo subí 18 en el embarazo, y llegue a 94, me sobran 10 antes de kedarme embarazada ósea j en total 28 kilos de mas. Pues ya después de 10 meses k tiene mi baby he bajado 18,5 kg, voy a por los 9,5 k me kedan, aparte de por la boda, es por mi, para verme y sentirme mucho mejor físicamente
Hola chicas.... Mucho animo a todas. Las dietas son muy aburridas pero es la.forma de bajar.peso y por supuesto hay un 99% tema psicologico, sino no estas concienciada no funcionara. Besicosss
Novia Experta
Mayo 2016
Valencia
Eugenia ·
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Mónica poco a poco, el meterse mucha presión tampoco es bueno ... Un besazo y con calma
Novia Experta
Mayo 2016
Valencia
Eugenia ·
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Buenos días !!!! Ya me he desayunado mi súper café con leche y mis 4 galletitas María y me han sabido a gloria . Ahora me volvería a acostar porque llevo desde las 05:45 en pie y en el trabajo desde las 07:00hr peroooooo va a ser que no JAJAJAJA A CONSEGUIR LO QUE QUEREMOS !!!
Me ha encantado leer este debate hoy, el día antes de ir a mi primera cita con el dietista. Desde que he empezado a organizar la boda me he obsesionado con este tema, con los 15 kilos que me sobran, y cuando me pongo a ver vestidos me entra una ansiedad enorme y hambre...hasta tal punto que estaba empezando a coger peso de nuevo. Veo imposible perder ese peso en un año escaso y por eso he decidido ir a una dietista normal, nada de dietas milagro. Pienso que me puede venir bien para mentalizarme en comer bien, sano, hacer deporte y desestresarme con este tema.
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Gracias, me pondré operación bodorrio mañana
Novia VIP
Julio 2016
Alicante
Giovanna ·
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Vamos chicas!!!! Qué yo también pesaba 102 kilos y ahora estoy en 86kg todavía queda mucho camino, pero con constancia y sacrificio podemos llegar a la meta.
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He mirado todas las repuestas y no he visto nada
Novia Experta
Mayo 2016
Valencia
Eugenia ·
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Te lo copio : si quieres que te ayude en algo dímelo : Ángela te cuento lo que me hizo a mí cuando pesaba 110 kg ... Luego han habido modificaciones e inclusión de comidas , pero no tiene nada de mágico : desayuno lun café con leche desnatada grande y sacarina . Cuatro galleras María de las que no llevan grasa. Almuerzo 40 gr pan con jamón serrano sin grasa o pavo tres cortadas. Una infusión . Comidas 150 gr de pollo , pavo , ternera , y 200 de verduras asadas o vapor o crudas ( no patata). Sin postre. Merienda una pieza fruta y yogurt light o dos piezas fruta. Cenas 150 gr pescado vapor o plancha y verduras otra veeezzzz ... Siiii un coñazo!!! Pero yo lo que hacía era echarle imaginación ... Mezclaba a veces varias verduras y le añadía a trocitos el pollo , usaba condimentos : ajo limón etc. Muy poco aceite, hacerse una ensalada y echarse un chorreton de aceite le añades tropecientas calorías que aunque sean saludables cuentan mucho! Eso es lo que hice año y medio del tirón sin saltarme un dia
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Mónica puedes perfectamente . Se practica : proteína a la plancha y verduras ... Pavo, cremas de verduras, sopas de verduras , frutas lácteos desnatados... Si las dietas son sencillas , lo malo es que son aburridas ... Saca de paseo a tu bebé y anda... Cosas así
Hola Eugenia, podrías pasarme la dieta por privi? Necesito operación bodorrio lo antes posible Gracias
Novia VIP
Agosto 2016
León
Lidia ·
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Una preguntina tonta... acaso las verduras no tienen hidratos y las frutas azucar?Es q en las tablas de calorias todo tiene hidratos y azucar
Ayyyy muchísimas gracias!! Yo intentaré hacer un resumen ya q entre la ansiedad y q m dan la comida en el trabajooo lo tngo complicado,.. Ya empece x no comer los 2 platos q m ponen,elijo siempre el q pienso q engorda más.. Per bueno voy hacer tus meriendas y las cenas y a ver si x ño menos no engordooo. Muchas gracias
Pues consejos, que lo peor es pensar en que comer dando pecho a un bebe todo el dia!! Tng 10 meses para bajar 15kg.. Buff q la verdad q no los bajo! Deporte poco xq el peque me consume casi 24h..
Novia Experta
Mayo 2016
Valencia
Eugenia ·
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Pues el total del cambio brutal en dos años y medio. De 110 a 64... Más aparte endurecer y reducir. Muy muy duro... Pero ahora ya hace años que no vario de 61kg a 65 kg y de ahí no paso. Me voy controlando y frenando
Novia Experta
Mayo 2016
Valencia
Eugenia ·
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Mabel lo he escrito en un mensaje a una chica , búscalo y dime si lo has encontrado . Yo os puedo ir contando lo que como a diario para daros ideas. Sobre todo porque es aburrido . Busca el mensaje y dime si lo has encontrado guapa
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Que bien pareja la verdad es muy bueno hacerla en pareja porque torna todo más fácil. Yo ya hice con mi novio tbien y fue por eso que tbien pude manter constancia las primeras semanas. Pues por mi me gustaría mucho mirar lo que hacéis la verdad