Dormir

Un bañito y una infusión calentita y dormirás bien .

Hierbas naturales...durante el dia melisa, pasiflora...que te relajen y ayuden a conciliar el sueño. Si no hay unas pastillas naturales melatonina.

Ver mensaje citado

Yo me tomo 2 para los examenes y viajes largos. Mientras tengas un despertador potente, ningún problema.

Yo lexatin. Que pases un día genial mañana

Con orfidal no t automediques.vete a la farmacia y pregunta

Hola Andrea!Yo creo que es normal, que ya mañana es tu día, pero yo creo que ya debes pensar que ya está todo hecho, que vais a disfrutar todo, estar preciosa y ya está, intenta quitarte el estrés no pienses que nada va a salir mal y la verdad yo como mucho me tomaría algo natural, porque un medicamento como orfidal si no te lo has tomado tomarte dos no se yo y aparte que son unos nervios normales

Hay unas pastillas naturales que se llaman melatozinc, las venden en las farmacias y tambien te las tienes que tomar un par de horas antes de irte a dormir para que hagan efecto a tiempo.

Prueba con dormidina pero tomate dos, lo del orfidal sin consultar con médico igual demasiado fuerte no?

Ver mensaje citado Si me tomo hoy dos crees q estaré viva mañana a las 7:00?

Pues yo tomo lo mismo, puedes aumentar la dosis. Aparte puedes tomarte una tila y un baño caliente.

Prueba Aquilea Sueño, un comprimido media hora antes d irte q dormir, y el orfidal dejalo...

La manzanilla ayuda a relajarte y por la noche ayuda a dormir y sino hay en las farmacias dormidina creo eso podria ayudarte, leete unas paginas de algun libro antes de dormir a mi ha funcionado, me coje sueño.

Es normal, si te queda nada! Como dicen las chicas, haz deporte e intenta cansarte un poquito. Pero ojo con las agujetas. Si no lo prácticas normalmente con una buena caminata bastará, eso no deja agujetas y relaja un montón!

Hola guapa! Es normal que estés nerviosa y no puedas conciliar el sueño con el poquito tiempo que te queda para tu día! Yo no me tomaría ninguna medicación. Como te dicen las chicas, haz deporte e intenta cansarte o tómate algo natural, aunque ya te digo que seguramente, esta noche no pegues ojo, es normal (yo la última noche no sé qué haré; echar un monopoly, o algo...., jajaja). Saludos!

Vete a la farmacia o a una herboristeria y toma valeriana pasiflora. Te relaja y es natural

Yo llevo este mes como tu. Cada día después de cenar me tomo una infusión "non stress" de la marca pompadour

Ponte a correr por tu barrio, llegarás a casa rendida

Va muy bien hacer ejercicio, no justo antes de dormir, yo provaria a salir a correr antes de cenar, una buena ducha y cenar ligero.

Buenaas ! Yo tomo serenia que son pastillas naturales y cuando estoy super nerviosa me tomo 2 y me van bien

Yo cuando tengo problemas para dormir, tengo toda una rutina hecha:

-No veo la tele almenos dos horas antes de acostarme

-Me tomo una valeriana

-Justo antes de meterme en la cama, me tomo un vaso de leche calentita

-Me meto en la cama con tiempo

-Si veo que me está costando conciliar el sueño, algo amor parejil (puede venir en varias formas) siempre va bien