Novia a dieta: Cómo llegar en forma a la boda 🍎

Yo ora antes de casarme decidí primero por la alimentación, comer bien y sano y apuntarnos al gimnasio

Pues eliminar la verdad que solo los procesados y el azúcar ( menos los findes ) , como 10 veces más de lo que comía antes, de todo y ya he bajado 31kilos y aún lo que me queda para la boda... K caerá alguno más seguro jejejeje

Yo creo que la mejor forma es coserme la boca jajajaja

Uff yo acabo de empezar, la boda es dentro de un año y quiero adelgazar unos 5 kilos minimo. Tengo la duda de cuando ir a elegir el vestido de novia. La boda seria en octubre del año que viene...

Yo llevo toda la vida a dieta por temporadas como quien dice... Jajaja. ¡En invierno me cuesta más controlarme! Pero este me lo he propuesto... Así que estoy intentando controlar más las "comidas trampa" que yo le digo, y sólo hacer una a la semana... Además de beber mucha agua y hacer ejercicio como mínimo 3 días a la semana. No es que me sobren muchos kgs, quiero perder unos 5, y de momento llevo 1 , pero creo que hasta Julio voy bien jajaja.

Yo estoy a dieta y estoy con la acupuntura.La verdad que no me va nada mal,también he decir que me cogi el vestido cuando llevaba poquito con la dieta,así que todo lo que pierda demás mucho mejor.
Voy despacito porque el verano,las bodas y los helados....también digo que no hago nada de deporte y se que debería,porque es lo que más me iba ayudar, pero soy muy perezosa.

Pues yo no he eliminado nada. He comprado el vestido grande por si acaso... Jajajajaja

Comiendo sano y con los nervios .... adelgazas seguro.

Yo llevo un par de semanas a dieta.

Yo estoy quitando dulces, frituras y refrescos! Y al gimnasio voy todos los días, a ver cuanto soy capaz de bajar de aquí a Mayo 🤷🏼‍♀️

En forma? Redonda es una forma no? 😅Me rio por no llorar pq no me veo capaz...

Ver mensaje citado Si dispones de tiempo en el gym 1 cardio y 1 musculación verás como reduces más rápido y sobretodo se pone una buena forma de cuerpo. La musculación es muy importante y no va para nada ligada a tener cuerpo de boxeadora. Infórmate en tu gimnasio y verás que máquinas son ideales. Mi preferida: la de "patada de gluteo"😉😏

Dieta : comer de todo sin mezclar ciertos nutrientes. Y cada 4 horas máximo. Beber 2 litros de agua. Pero lo fundamental fundamental es deporte. Voy de lunes a sábado 2 horas por las mañanas. 1 cardio 1 musculación. Ahí es cuando más una reduce peso y su forma de cuerpo se define. Ah! Y mentalizarse que esto es un modo de hábito saludable para cuerpo y MENTE. Y por supuesto, pasado un tiempo a que se habitué el cuerpo, comer algún día una pizza bien cargada de queso o una buena hamburguesa que te pringue las manos de mostaza ketchup y mahonesa. 🤤🤤🤤🤤

He eliminado el aceite, azúcar, harina, el pan al mediodía. Bebo más de dos litros de agua a diario. De gimnasio nada por que no me gusta

Yo al verdad solo me corté con mis queridas meriendas y entres eso y los nervios bajé 10 kilillos pero bueno hbía cogido alguno de más últimamente

He eliminado el azúcar, a mi chico le han dicho que es diabético y estoy haciendo la misma dieta que el, y de paso le apoyo.


Hago dos veces a la semana a pilates, dos veces por semana a una entrenadora personal además de hacer algo de cardio antes del entrenamiento personal.
Más que peso me gustaría perder volumen, si consiguiera perder 5 kilos, y 3 cm de cintura y otros tantos de cadera, estaría guay. Me quedan 2 meses, quizás lo consiga, quien sabe.

Yo tengo que bajar 15, pero no me agobio, si llego, bien, si no, también

Yo llevo 5 kilos y tengo que bajar 20 así que a ver...
Me he quitado bolleria, comida rápida y comer de todo pero en pequeñas cantidades. Me he apuntado al gimnasio y mínimo tres veces a la semana. Infusiones y mucha agua. Pero tengo hambre a todas horas Jajaja Jajaja que desastre

Pues yo estoy en proceso! De momento tres kilos menos y según mi madre que me vio ayer después de 15 días, bastante volumen.


De la dieta he eliminado lo típico, fritos, bollería, harinas refinadas... Todo lo que ya sabemos que es malo. Y estoy limitando los hidratos un poquito.
Ejercicio pues hago lo que puedo, o bien voy al gimnasio a hacer zumba o aquagym o si no tengo demasiado tiempo hago un poco de bici en casa. En un tiempo quiero empezar a hacer ejercicios de musculacion para reafirmar la piel sobre todo.
Y kilos... Todos los que pueda hasta un límite, claro!

Hola guapas
Yo estoy cuidando la alimentación. Nada de picar entre horas. No bolleria y algo importante en mi ejercicio 1 hora cada dos días ya que tengo problemas en una rodilla. Haciendo esfuerzos por adelgazar 5 kilos jajaja ya veremos si lo consigo

Yo adelgazar no, pero me gustaría estar más en forma!💪🏼💪🏼
Estoy haciendo ejercicio de fuerza tres veces por semana y corro 5km dos veces por semana, aunque con el trabajo y eso acabo agotada😅😅