Novia con ansiedad

Hola yo tambien tengo ansiedad y me caso el año que viene tube agorafobia hace 3 años o asi y ahora con los nervios de la.boda y demas tengo bastante ansiedad me gustaria que me dijeras que tratamiento seguiste

Yo también soy una persona que sufre de ansiedad pero la verdad es que la boda es algo con lo que llevo soñando tantísimo tiempo que lo estoy disfrutando muchísimo. Lo único que me ha agobiado y he convertido una experiencia maravillosa en un trauma ha sido el tema del vestido porque soy muy indecisa, pero ya es agua pasada (al menos, la mayoría de los días, jaja). En cuanto a lo de organizarlo...hay tiempo de sobra, te lo aseguro. Mi novio siempre me decía que una boda podía organizarse en cuatro meses y yo le decía que estaba loco, pero cuando estás metida en faena te das cuenta que es cierto. Nosotros la empezamos a planificar con un año de antelación porque por tema de dinero tenemos que dividir los gastos por meses pero por lo demás TE ASEGURO que una boda puede organizarse poquito a poquito, sin agobios, en un año, incluso menos. Nosotros nos casamos en agosto y ahora mismo ya tenemos TODO, excepto nuestras cosillas (sus zapatos, mi ropa interior, mi velo...).

Así que mi consejo es que si de verdad tienes ilusión por casarte, olvída las presiones y disfruta de los preparativos, que mucha gente se casa y eso es porque se puede. Los nervios déjalos para la semana de la boda...al menos a mí me van a venir ahí (incluso durante el mes antes, jaja)

Buenas si puedes permitir te lo te aconsejaría que contratas es un organizador de bodas de esa manera tu tendrías menos follon .También si no quieres medicar te para la ansiedad pregunta por clases de relajación, yoga etc.mucho animo

Creo q entro en panico apenas a un mes

Chicas yo he pasado por lo mismo pero exagerado. A parte de no poder salir de casa (agorafobia) no podia ni coger el trasporte publico, sitios con mucho gente y me costaba incluso salir cn mis amigos ya que aguantaba poco sin ponerme nerviosa por algo. Cuando vi q habia tocado fondo, me sumida en una depresión en la que todo lo veía negro y nada me hacía feliz. Por fin me decidí a ir a la psicóloga y sin pastillas y cn un tiempo de terapia lo duperé.
Sea cual sea la razón de la que provenga vuestro estado de ansiedad, da igual, teneis q creer en q se puede curar y es posible llegar a controlar todos estos estado que nos horrorizan y nos destrozan la mayora parte de los momentos especiales en nuestra vida. Ya vereis como lo conseguís! Si necesitais hablar os puedo contar el tratamiento q yo seguí!
Besos!

Hola chicas,que pena que Susana no nos contase como fue todo. Yo también tengo mucha ansiedad y ataques de pánico, en mi caso el tema de la boda no me altera excesivamente aunque no me hace gracia ser el centro de atención, mis crisis se desatan ante otras cosas y lo paso fatal, he llegado a marearme.
Ponerse nerviosa ante ciertas cosas es normal pero cuando esos nervios pasan un limite e incluso te planteas que no vas a poder hacerlo se necesita ayuda psiquiatrica y psicológica porque no se puede controlar aunque pensemos que si, ni tilas, ni valerianas ni nada,hace falta medicación para estabilizarse y una vez estabilizado empezar con técnicas psicológicas para superarlo,aunque los remedios naturales ayudan no son suficientes.
NO TENGAIS MIEDO A TOMAR PASTILLAS, cuando uno tiene un resfriado o un dolor toma pastillas, pues esto es igual, la ansiedad es una enfermedad mental (desgraciadamente cada vez mas común) y si es necesario tomar cosas pues se toma, que llegara un momento que no se necesite y se puede dejar, no pasa nada. A mi mi psiquiatra me dijo una vez: tu tomas pastillas porque las necesitas y no pasa nada igual que para cualquier otra cosa, si hay que hacerlo se hace y ya esta.
Digo esto porque flipo con la cantidad de gente que sufre estos problemas y no va a un PSIQUIATRA, que no pasa nada por ir y decirlo, TENGO UN PROBLEMA Y NECESITO AYUDA, no pasa nada de verdad.
Y aclarar otra cosa, no vale con tomarse una pastilla un día, para estabilizarse y que los procesos cerebrales se adapten a la medicación hace falta tiempo y para dejarlo igual, eso es así y no se puede cambiar.
Además es importante combinarlo con técnicas psicológicas, una cosa y la otra no tienen porque estar separadas, de hecho funcionan mejor juntas.

Yo tambien se por lo que estas pasando. Hace 10 años me diagnosticaron crisis de andiedad y ataques de panico. Lo pasaba realmente mal, de hecho he estado con tratamiento 8 años, tomando una pastillita todos los dias. Han sido unos años horribles, todo me daba miedo, quedarme sola, salir sola a la calle..... Las cosas cotidianas mas normales para mi eran un mundo. Me tiraba todo el dia pendiente de mis taquicardias que me provocaba yo sola, me hicieron cuarenta mil pruebas para que me convenciera que mi cuerpo estaba bien, que era todo mental, pero a mi no me entraba en la cabeza. Mi chico estaba amargado, incluso llego un punto en que pensamos en dejarlo porque yo era insoportable. Todo esto hasta que un dia me di cuenta que todo me lo provocaba yo sola, y que no podia seguir con esa amargura el resto de mi vida y parece que mi cerebro cambio. Sigo siendo hiper nerviosa pero hace 4 años que ya no tomo medicacion y cuando me da alguna crisis soy capaz de controlarla yo sola sin necesidad de tomarme nada. Cuando decidimos casarnos yo le dije a mi chico que preferia una boda intima, firmar en el juzgado y comida con los papis y hermanos y ya esta, me ponia super nerviosa pensar en que ese dia me estuviese mirando todo el mundo, pero mi chico me dijo que me arrepentiria de no celebrarlo como siempre habia soñado y dije "pues es verdad" asi que no pienso renunciar al dia mas feliz de mi vida por culpa de una enfermedad que me ha estado retrayendo durante demasiados años. Nos casamos el 20 de junio de 2015 y estoy deseando que llegue ese dia porque se que nada me lo va a estropear y menos la ansiedad. Asi que mi consejo es que no lo pienses, solo piensa en que ese dia vas a disfrutar muchisimo y ni te vas a acordar de la ansiedad, asi que mucho animo guapa y tranquila que todo se supera en la vida.

Claro que si!! Escribeme cuando quieras!!

No consigo ponerme en contacto contigo snifff

Podemos hablar en privado.escribeme porfa no se ckmo hacerlo

Podemos hablar por privado por favor .necesito ayuda

Podemos hablar porfavor?? Enviame privado.no se como hacerlo no puedo mas

Hola chicas¡¡¡¡

Yo soy psicóloga... y aunque creáis que no también sufro un poco de ansiedad, a veces me supera pero que hago??? Por ejemplo yo empecé con ataques de ansiedad al acabar la carrera, no me lo podía creer......tanto estudiar sobre la ansiedad y que ahora me estuviese pasando a mi, era como el refrán en casa de herrero cuchara de palo. Nunca he tomado medicación, y ahora sigo teniendo ansiedad sobre todo a viajar sola y demás, pero que hago??? Por ejemplo hace un tiempo viajando sola en bus me dió una ataque...notas sudoración, taquicaridias, crees que te va a dar un infarto o algo...como pido yo ayuda ahora sola??? quién me va a socorrer...todo eso pasa por tu cabeza. Y qué hago...pongo en marcha mis técnicas...esto solo es un ataque de ansiedad, no te va a pasar nada...centras toda tu atención en tu respiración...notas como el aire entra y sale de los pulmones...y con el cuerpo relajado es imposible estar en tensión, son estados contradictorios. Es muy fácil decirlo, pero lo difícil es superarlo...pero solo nosotras mismas podemos. Si os encontráis mal realmente e influye en vuestra vida diaria es importante buscar ayuda profesional.

Un besazo y sobre todo que no condicione vuestra vida.

Yo mi consejo es que si tienes ansiedad cielo , pide ayuda psicologica , te ayudarán mucho, te darán muy buenos consejos y por lo menos podrás conseguir disfrutar y no sufrir de algo que es tan bonito yque no tienes porque vivirlo con ansiedad , se fuerte y adelante¡¡¡

Nena¡!! Tranquila!!! Soy psicóloga, si me necesitas hablamos por privado

Has ido a un psicólogo para ayudarte con tu ansiedad? Yo creo que es lo primero que deberías hacer.
Y también podrías contratar una wedding planer, te ayudará mucho con el tema de los preparativos y tú podrás estar más tranquila.

Yo estoy igual q tú... dandole vueltas a lo mismo..
Pensemos q va hacer un día bonito... y pasará pronto y no sabrá a poco.... pero tengo ansiedad y este año lo he llevado bien... si quieres pideme mi movil por privado... y si quieres seamos compis...!!!jijijiiiijipor whatssap!!!.a mi me quedan 7 meses y estoy atacada ya

Alguna de vosotras oa habeis casado ya???......como fue el dia???... os dio ansiedad???.....me da panico que la ansiesad me joda el dia

Bueno, lo primero que deberías hacer es dejar en manos de un especialista tu problema de ansiedad. Es tratable y ¡¡se puede controlar con ejercicios!! Para el tema de la boda, ¿por qué no contratáis un/una wedding planner? Podrás delegar toda la responsabilidad en esa persona y sólo disfrutar.

Chicas yo no tengo el problema que teneis vosotras pero os doy mi opinion visto desde fuera. Independientemente de k os caseis o no deberias buscar ayuda profesional. La boda y los nervios k conyeva es secundario, primero controla tus nervios en el dia a dia y luego ya te plantearas viajes, bodas y experiencias excitantes con muchisima mas trankilidad.

Si claro, mandame un privado

A lo mejor podris hacer algo entre mediss, ni un suoerbodorrio con mucha gente, ni tu sola y los testigos..hazlo con la gente con la que te sientes segura, mejores amigos y familia mas cercana y asi disfrutas de tu dia, sin pasarlo mal

Espero que encue tres pronto una solucion y sobre todo que mejores

Un saludo

Claro que si

He puesto un comentario para susana pero he visto q es del2012... pues para la que escribamos en este ao jijiji

Susana esto vâ para tì,y para todas las q piensen en querer tomarse pastillas para la ansiedad.
llevo aos tomando pastillas y no creais q por tomarla... se me pasa los nervios o la maldita agorofobia... cualquier fobia...
Mis miedos o mi ansiedad, al principio relaja al tomar el tratamiento,pero luego se acostumbra tu cuerpo y como yo .... te haces adicta y es peor el querer quitarte las pastillas,el mono,la angustia q luego pasáis cuando queráis elimar todo de vuestra sangre q el tener ansiedad en este momento.Hoy por hoy lucho por quitarmelas y no creais q no lo llevo mal,pues lo mio si es raro me da miedo salir de dia y cuando cae la noche puedo coger el coche... de dia no...será porque hay mucha gente...todo es la mente,pero es facil decirlo y luego no poder hacerlo... yo me caso en octubre y quiero tener un bebé pues no soy tan joven ya que tengo 35... y tomando pastillas no puedo... lo estoy pasando mal.. pero mal no os tireis por el camino facil q es las pastillas. .. pues luego será lo peor. .. daría lo q fuera.. por estar en vuestro pellejo y no tomar ni una sola droga q es lo q es.Tomar tila alpina,sedatif acaba de salir en la farmacia y es buenisimo y natural debajo de la lengua. .. y te hace el mismo efecto y encima podeis beber...
perdonad como escribo pero lo hago desde el movil...
tenemos q pensar q es el dia mas feliz de nuestra vida... y q esos miedos se vayan... pero sin pastillas!lo mismo si quereis podemis abrir un grupo de whatssap y entre todas contar nuestras anecdotas.. y darnos fuerzas...hacer terapia de grupo jijiji q os parece?,
yo lo q pienso es... y sin me dâ un ataque de panico y dejo a mi novio plantado..?.imaginaros q plan.... o en el convite subirme a mi habitacion... jeje y q la gente diga y la novia... no!! y no!! vamos a dejar los miedos.. y no alimentar q mas de una mujer querria tener lo q se nos avecina a nosotras... otras no je jeje.... en serio...no creais q no lo llevo mal pero los miedo es solo por algo,miedo a muerte,complejos..etc etc...vamos a estar monisimas!!y si no hacemos una quedada... pero a ver quien es la guapa q me saca de casa estos dias..aqui me teneis para daros animos pero no a las pastillas!sedatif o tilita..q tenemos q brindar!
un abrazo a todas las asustonas como yo

Holaaa!!!yo tb sufro ansiedad desde la adolescencia...me quedan10 meses para la boda y lo llevo bastante bien. Me he quitado todo lo gordo para llegar cn menos cosas y me esta ayudando tomarme flores de bach. Al principio pense q era una chorrada pero funciona asi que si os sirve de ayuda...yo desde q me lo tomo duermo mejor y parece q veo las cosas d otra manera ya casi no me acuerdo d los ahogos y las erupciones d piel q me provocaba la ansiedad. Un saludo chicas y no dejeis q la ansiedad se apodere d vuestras vidas

Yo te entiendo perfectamente, tambien sufro de ansiedad, pero no pienso dejar que esto condicione mi vida.

En cuanto pusimos la fecha fue lo primero que pense, como lo voy a llevar ese dia, porque a mi lo que me suele pasar en situaciones de stress es que me afecta al estomago, es decir, cada 5 min. sentada en el vater o incluso vomitar, en casos mas fuertes mareos, sudores, desmayos, en fin...

Hace unos años estuve muy mal hasta el punto en que cualquier cosa que se saliese de mi rutina habitual, me daba ansiedad, asi que poco a poco deje de hacer cosas para evitarlo, estoy hablando de comprar en el supermercado, conducir, o pasar por ciertas calles de mi ciudad porque estaban muy transitadas... Asi q llegue a punto q no hacia nada. Hasta que mi chico se planto y me dijo que asi no podia seguir. Fui al medico y me dieron pastillas, pero yo le pedi que me mandara al psicologo para solucionar esto porque no queria estar asi el resto de mi vida. Me vino muy bien, entender porque te pasa esto y que hacer cuando te pasa. Me dieron tecnicas de relajacion, ejercicios para hacer incluso cuando estas en un sitio con mucha gente, cosas discretas que nadie se da cuenta de nada, como respirar en esos casos, etc...

Estuve 2 años a tratamiento y luego lo deje porque queria quedarme embarazada, y ahora lo llevo mejor, he aprendido a contrarlo bastante y ya me pasa pocas veces. Pero cuando pienso en la boda, no puedo evitar pensar en que me pueda estropear el dia... me veo con el vestido sentada en el vater y mi novio esperandome en la ceremonia, asi que llegado el momento quiza me plantee un mes antes tomar algo, si es natural mejor. Porque ya estoy con insomio y pesadillas y me caso en julio de 2015. Aunque al prepararlo todo con tanta antelacion creo q lo tendré "casi" todo bajo control y a lo mejor estoy mas tranquila. Eso espero.

Hola buscando en internet,sobre este tema ha salido boda net! magnifica esta web.Que todas tenemos o nos identificamos con cada apartado de dicha web.
a mi me queda 11 meses para mi boda,Y llevo aos con mi ansiedad.. hace tres aos perdí a mi padre con él se fuê un gran amigo y el pilar q a cada novia sostiene al entrar al altar.Llevo fatal lo de los besos al salir de la iglesia y ser el centro de atención. . y me encantaría que me ayudarais todas las q hayan pasado por lo mismo pues este dia tiene que ser uno de los mejores dias y no quiero fastidiarlo con mis miedos y mi ansiedad.
gracias a todas por hacer de cada respuesta una ayuda!
Inma

A ver, yo también sufro de ansiedad, de echo me han dado dos parálisis faciales a consecuencia de la ansiedad, y la verdad es que el tema boda solo me ha alterado un poco el sueño que estoy empezando a superar gracias a unas pastillas naturales, la verdad es que si vas con tiempo verás como todo va saliendo poco a poco sin causar ningún desastre !!!

Me lo recetó el medico para las oposiciones porque me ponía tan nerviosa que a la hora de exponer me temblaban las manos y me bloqueaba. Lo del coche, pues siempre me he puesto nerviosilla por miedo a que haga algo mal y haga el ridículo (como a la hora de aparcar por ejemplo), pero lo cogía, sin embargo ahora llevo un tiempo sin poder cogerlo.

No dejeis que un problema asi os impida tener el dia mas bonito de vuestra vida!!