¿qué podemos comer las embarazadas? prácticas adecuadas

Granilis, es verdad lo de los gatos. A no ser q hagas una guarrada, tu gato no te va a contiagiar la toxoplasmosis.
De comidas...pues con lavar bien las verduras, y hacer mucho la carne vas bien. Del pescado tipo pez espada, atún etc,.es pq son peces grandes y duraderos, con lo cual su acumulación (sobre todo de mercurio) de sustancias tóxicas es mucho mayor q de otros pescados, por eso no se recomienda ni a embarazadas ni a niños muy pequeños.
Por supuesto, recomiendan comer el pescado congelado por las alergias del anisaki.
Y el embutido pq su curación es "fresca" en vez de cocinada.
Por lo demás casi todo son cosas q ya hacemos todas a la hora de cocinar.
Muy importante lo de los productos tóxicos, por ejemplo el limpia horno, q no se debe usar. Si hay q limpiar el horno, q lo haga otra persona (esto es importante sobre todo cuando te llega el síndrome del nido, y quieres tener toda la casa impecable!!!).
Lo q si q digo es q luego, después de unas recomendaciones generales, cada maestrillo tiene su librillo y lo más seguro q un médico diga una cosa y otro de otras recomendaciones...mi gine por ejemplo me permitía comer jamón serrano, pq estaba curado en salmuera y no al "aire"

Y otra cosa por si os sirve de ayuda, para las que tengais gatititos, como yo que tengo 4, algunos medicos nos aconsejan deshacernos de nuestras mascotas, como buena protectora de los animales que soy os dire que no todo lo que cuentan es cierto.
Los gatos pueden contagiar toxoplasmosis, pero solo si comen carne cruda y son gatos de exterior. Pero por si acaso quereis tener mas precaucion con vuestros gatunos pedirle a vuestra pareja que cambie el arenero... para que una mujer se contagie seria necesario tocar las cacas y chuparse el dedo... y yo creo que ninguna hace eso no??
Tambien podeis hacerle analisis a los mininos, hablar con vuestros veterinarios y os explicaran mas sobre este parasito, ya que algunos medicos lo unico que hacen es meter miedo.

Madre mia que de tonterias!!! Antes las abuelas y bisabuelas comian de todo y tocaban la arena del huerto con las manos y no pasaba nada!!! Como bien dice una amiga pediatra ahora los nenes nacen con muchisimas alergias e intolerancias por estas cosas.... yo todavia no estoy embarazada pero me han aconsejado hacer prueba de toxoplasmosis y dependendiendo de lo que salga.....

Yo pienso que hay que prevenir, obviamente cualquier tipo de enfermedad del embarazo, pero tambien pienso que no hay que exagerar, porque si no, no podremos comer nada!!! LA cosa es cocer y lavar bien las cosas, no comer carne cruda y no exagerar...

Lo mismo hago yo, es muy buen truco y con cocerlo mas de 15 minutos, esta hecho

Consumir verduras, cereales y vegetales es fundamental a la hora de cuidarse en el embarazo. las frutas frescas, el agua y la proteina no pueden faltar. Evitar el consumo exagerado de carbohidratos y azucar, te permiten una regulación en el metabolismo y te ayuda para que tu peso sea el adecuado.

De las anchoas no me ha dicho nada mi gine, sólo del atún y la caballos así q supongo q si podrás tomarlas!!!

Anchoas no?? Pues anoche cometí un pecado, me puse Havatti, rodaja de tomate y ancho al horno...!! Uff, qué mal me siento ahora mismo...

JAJAJAJA deberían de hacer la preparación al embarazo, algo así como los cursillos prematrimoniales..

Así tomaríamos nota de todas estas cosas porque yo que ahora me estoy informando más.. vaya tela.... menos mal que son nueve meses y entre unas cosas y otras se te pasan

A ver chicas, un truquito que hacía yo en mi primer embarazo cuando me daba el antojo de embutido "prohibido" era hacerme una pizza casera, le echas el embutido que quieras y al hacerse al horno ya no está crudo el embutido y se puede comer, a mi me lo dijo la matrona asi que supongo que será que así se puede!

Pues si tú comadrona tiene razón mas si no has pasado la toxoplasmosis en los analisis que te hacen te dicen si la has pasado o no. yo no me arriesgaria a consumir estos productos sin antes hacerlos muy hechos o congelarlos , si esto es durante todo el embarazo

Hola chicas!! a mi me ha dicho miginecologa quet ampoco puedo comer pescados tipo atun, bonito o caballa porquetienen unosnoveles altos de mercurio, que pueden dañar al feto, os han comentado esto a vosotras??

Yo tengo entendido que durante el embarazo no se puede comer:

-Huevos crudos ni salsas elaboradas con ellos como la mayonesa

-Pescado crudo como el sushi o los boquerones en vinagre mejor evitarlo

-Las dosis muy altas de cafeína y teína duplican el riesgo de aborto espontáneo

- Las infusiones relajantes (lavanda,melisa) sólo pueden tomarse con permiso del ginecólogo

En cambio por lo que mehan dicho es recomendable comer:

-Cereales

-Verduras, hortalizas y fruta bien lavadas

-Las legumbres

-Los lácteos

-Huevos en tortilla, cocidos o escalfados; pescado y carnes magras

-El aceite de oliva

-Agua

Ya he encontrado mi remedio para ir al baño...Ya llevo dos dias dias sin fallar....jejejejejejeje

Me tomo antes de acostarme un kiwi,por la mañana otro en ayuna,me bebo un vaso de agua y ya desayuno special-k integral con leche desnatada....y para santa medicina....Lo estaba pasando realmente mal. Pero bueno mientras esto funcione pues para delante...Asi que espero no dejaron en las fruterias sin Kiwi....jejejeje

Hola chicas, yo para ir mejor al baño tomo avena, lo compro en el mercadona donde los cereales, se lo puedes poner a la leche, al yogur... Y la mar de bien!

Uff que cosas, acabo de leer lo del salmon y las anchoas y creo que me he comido ya alguno.

Lo de la lista és una buena idea, la pondré en la puerta de la nevera para no olvidarlo

Lita te importaria poner una lista de alimentos que no se puedan comer? Xq habrá muchas chixas que hasta que no vayan a la matrona no sabrán nada de esas listas que decís. A parte de lo que habeis puesto las hortalizas, frutas y verduras que se vayan a comer crudas hay que lavarlas con amukina y luego aclarar con agua de nuevo... Gracias y saludos

Madre mia!!! que de cosas que no se pueden comer!! pero esto es durante todo el embarazo o solo el primer trimestre??

Pues a ver si le pregunto a mi doctora,porque no veas el trabajito queme cuesta... gracias

To quiero saber si puedi tomar algo para el estrñimiento....Llevo unos dias sin al cuarto de baño. Como todo rico en fibra, verduras,fruta y todo integral y nada...Espero a ver si me puedes aconsejar algo que ya no puedo más.

El atun si sin abusar pq es diferente pero la anchoas no, sardinillas sin abusar si

Y el atún en conservas? pues anoche me cené un bocadillo de atún... y espárragos¡¡¡¡ yo creía que sí se podía comer...

Las anchoas entiendo que se pueden comer por ejemplo en una pizza.... no???

Salmon ahumado no, y anchoas solo si estan cocinadas en conserva no

Me imagino que el jamón york si porque está cocido...Todos los alimentos que están ya cocinado si...

El salmón ahumado no tengo ni idea,pero lo de las anchoas,por lo menos a mi me pone que nada de conservas...Yo mucho no se porque estoy dfe poco,pero me lo pone en el papel.

Lita perdona por tantas preguntas...se puede comer salmón ahumado y anchoas????

Muchas gracias!!!

Carmen!! Gracias por abrir este debate!! Una información de lo más útil!!!

Muchas gracias, me fio de ti, pq cada una te dice una cosa diferente....jejejej

Si no has pasado la toxoplasmosis no puedes comer jamon serrano

Y el jamón bueno, de 5J, es que mi padre me lo quiere comprar del bueno, para q yo lo pueda comer. A mi me encanta el jamón y como tengo la tensión baja, lo como. Ahora no se que hacer...el gine ayer no me dijo nada....

Se puede jamon york, mortadela, pavo, chope... salchichas y hamburguesas se puede pero bien hechas