Estres y medicamentos

Yo cuando me veo muy nerviosa sí que tomo valeriana!

Yo tomo melatonina cuando no puedo dormir y me va bastante bien (hablo en general, la boda afortunadamente de momento no me quita el sueño)

Yo me tomo un par de horas en el gimnasio. Descargas tensión y para la mente es lo mejor. Aunque hay quien prefiera yoga. Pero yo quierta me estreso más 😅

Hola Aroa, yo tomo infusiones relajantes y deporte. Y caigo como un bebé a las noches 😊

Hola bonita 💗

Los nervios son muy normales pero ya verás como todo saldrá más que perfecto

Lo mejor que puedes hacer es consultarlo directamente con un especialista

En estos debates podrás intercambiar impresiones y consejos con otras compis:

Estrés vs Facilidades

Estrés pre boda

¿Cuál es vuestra próxima tarea?

Yo sufro de ansiedad y solo tomé pastilla la noche antes para descansar bien. El día de la boda salvo al inicio no tuve nervios. Si crees que necesitas tomar algo ve al médico

Soy una persona muy nerviosa pero ese dia no tome nada pero estaba super relajada y muy bien.

Me qedan 4 días y gracias a dios no tengo qe tomar nada para relajarme, tengo tanto qe hacer qe caigo muerta en la cama 😁

Yo por temas médicos tomo mucha medicación (tramadol, hidroclorotiazida, amlodipino, valsartan, propanolol, simtron, doxazosina, nolotil y valium) de momento llevo los nervios bien, pero falta mucho tiempo... Aunque dudo que con toda la medicación me de por ponerme nerviosa jajajaja

Yo tomé valeriana las 2 semanas antes de la boda y muy bien

Yo cuando me saqué el carnet o preparaba oposiciones tomaba pastillas de tila y valeriana y me relajaban bastante. No quería tomar ningún medicamento fuerte.

Para la ansiedad va bien la valeriana, la pasiflora y el espino blanco. Hay combinados de los 3 pero a mi me va mejor el espino.
Para dormir bien melatonina.
Si estais bajas de ánimo va bien el triptófano, pero pone más nerviosa...
Esto es todo natural
Ya de benzodiazepinas (diazepam, lorazepam, etc.) yo no soy nada fan, pero si es verdad que en momentos de mucha ansiedad, y siempre bajo supervisón médica, funcionan.

Pues yo de momento la llevo bien, a 1 mes y no tengo nervios...
Yo empezaría por algo suave como infusiones, si tienes ya mas estres hay plantas también para ello. Puedes provar yoga, meditacion, eyc... Si ves que al final no lo controlas ves al médico y que te recete algo

Yo llevo como una semana q apenas duermo el estress q m supone todo lo q m falta a un mes... A mí los nervios se m van al estómago y m dan muchas náuseas x eso tiro d infusiones o manzanillas

Yo tu e una rachilla y me mandaron diacepam.. a mi la valeriana y esas cosas no me hace nada.. mis nervios son mucho mas fuertes jajajaja