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Cadenitas
Novia Experta Septiembre 2020 Huelva

Excesos navideños

Cadenitas, el 6 de Enero de 2020 a las 10:26 Publicado en el Grupo Belleza 1 48
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Hola chicas...después de estos excesos navideños habrá que plantearse un poco de dieta.

Como tenéis pensado adelgazar? Dieta y deporte?
Vais a ir a un especialista.?Un besazo

48 Respuestas

Última actividad por Cadenitas, el 12 de Enero de 2020 a las 14:09
  • Cadenitas
    Novia Experta Septiembre 2020 Huelva
    Cadenitas ·
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    Que bien Aroa .... Yo retomo el gym la semana que viene a ver si puede ser y de aquí a septiembre pierdo 5 kilod
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  • Aroa
    Novia Curiosa Mayo 2020 Valencia
    Aroa ·
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    Bueno ahora en Navidad lo deje estar pero ya voy a volver a empezar y si note resultados la verdad entre el ayuno cuidarme un poco y salir a andar todos los días perdí 5 kilos en un mes
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  • Nathanaël
    Novio Curioso Abril 2022 Almería
    Nathanaël ·
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    Hola chicas, leyendo vuestros comentarios no salgo de mi asombro. Cómo podéis pedir un profesional para cualquier cosa( todo lo que tenga que ver con la boda), lo cual es normal, y para cuidaros, algo que es vuestra salud además de vuestra apariencia, tiráis de grupos de grupos de WhatsApp,ayunos,nada de dietas,etc.... Al igual que si estoy malo voy al médico y no busco en internet lo que tengo, o si tengo un problema en la vista, dentadura, cualquier cosa voy al especialista que toca, cómo no vais a ir a un nutricionista o dietista para estos casos??? Tened cuidado con lo que hacéis, que pegarme una semana solo a base de beber una botella de agua adelgaza claro, pero no por ello lo hacemos, y algunas cosas que leo por aquí tienen la misma base científica.
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  • Trinidad
    Novia Habitual Agosto 2022 Santa Cruz de Tenerife
    Trinidad ·
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    Y has notado resultados? Yo a veces me lo propongo pero es duro😭yo también me levanto a las 6 para ir a trabajar ...
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  • Marisa
    Novia Adicta Agosto 2020 Murcia
    Marisa ·
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    Comida más sana y deporte! 💪🏻💪🏻
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  • Ana..
    Novia Principiante Agosto 2020 Navarra
    Ana.. ·
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    Eso es, comida saludable y deporte. Nada de dietas milagro...Smiley tongue

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  • Ana
    Novia Adicta Octubre 2021 Córdoba
    Ana ·
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    Las que haceis ayuno como lo hacéis?? Por ejemplo una semana de ayuno al mes o unos días a la semana?
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  • Aroa
    Novia Curiosa Mayo 2020 Valencia
    Aroa ·
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    Yo hago el ayuno pero de 16/8 no aguanto más tiempo ya que me pongo a trabajar a las 6 y hasta la 1 desde la cena ya es un suplicio .jajjaja más horas no sé si podria
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  • Aroa
    Novia Curiosa Mayo 2020 Valencia
    Aroa ·
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    Yo quería intentar lo de la keto. Y salir a andar.aunque mi vestido me va a venir igual con 5 kilos más o menos.jajjaja pero no quiero verme cara de mona de pascua
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  • Marta
    Novia Adicta Febrero 2020 Madrid
    Marta ·
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    Dieta y bici a tope... Tengo la segunda prueba del vestido este sábado.... Pánico ... Terror... Jajaja
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  • Ana
    Súper Novia Julio 2022 Vizcaya
    Ana ·
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    Yo seguiré haciendo deporte 3 veces por semana y estos días meteré más verdura para eliminar excesos
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  • Ana Isabel
    Novia Adicta Septiembre 2024 Huelva
    Ana Isabel ·
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    Holaaa bonita!!
    Pues a volver un poco con las comidas normales (Antes de las fiestas) y deporte.
    Todo es cuestión de “aprender a comer” y darle un poco de moving al body. Pero esto es como todo, con tal de q te sientas cómoda contigo misma, basta y es suficiente.Eso sí! Nada de dietas, por lo menos yo, q soy de las que me encanta comer y como me quites comida muerdo! Y soy de las que llega el finde y si me apetece tomarme una cerveza me la tomo, eso sí, a contrarrestar un poco luego el resto de días. “No todos los días son fiestas” 😊✌🏼
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  • Cristina
    Novia Curiosa Agosto 2021 Málaga
    Cristina ·
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    Uf a mi me quedan 7 meses tengo la suerte de adelgazar rapido si me controlo pero si! A partir de mañana empezamos....!!!
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  • María
    Novia VIP Septiembre 2021 Córdoba
    María ·
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    Deporte sobre todo y si haces dieta, siempre con un especialista.
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  • Nerea
    Novia Habitual Septiembre 2022 Vizcaya
    Nerea ·
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    Pff me gustaría perder 10kg más.... He bajado 10kg, y ahora en Navidad calculo que algún milito he subido... Ahora a tope para estar lo más guapa posible. Dieta en sí yo no hago, como menos de todo y ya está. Cena rebajó mucho, y listo y así bajo. Deporte haré junto a mi pareja porque también ha subido él... Asiq a tope, bajar kilos en pareja!!!!
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  • Noemí
    Top de las Novias Julio 2020 Pontevedra
    Noemí ·
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    Yo engordé ni más ni menos que 7kg 😱
    He de decir que tengo hipotiroidismo y problemas varios (engordo con respirar).
    Yo trataré de comer sano de lunes a viernes y el finde semana algún capricho, además de intentar hacer los 10.000 pasos diarios... Con eso espero volver a mi peso de aquí a mayo...
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  • Marina Poy
    Novia Curiosa Agosto 2020 Barcelona
    Marina Poy ·
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    Yo dieta... deporte... ufff q palo jajaja
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  • Estefa
    Novia VIP Septiembre 2019 Sevilla
    Estefa ·
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    Ah vale. 😊
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  • Trinidad
    Novia Habitual Agosto 2022 Santa Cruz de Tenerife
    Trinidad ·
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    Sí, café solo y también infusiones, pero el café solo me sentaba peor que nada, yo soy fan café con leche Smiley cry jajaja

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  • Estefa
    Novia VIP Septiembre 2019 Sevilla
    Estefa ·
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    Hola. El café no rompe el ayuno no se si lo sabes
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  • Maricarmen
    Súper Novia Febrero 2020 Málaga
    Maricarmen ·
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    Pues yo no he cogido nada de peso, y tampoco voy a adelgazar ni he hecho dieta para mi boda, no es algo que me haya preocupado 🤷‍♀
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  • Maria Peke
    Novia Máster Octubre 2014 Madrid
    Maria Peke ·
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    Mi dieta empezó en abril del año pasado, desde entonces he bajado 10 kg aprox, y aunque me gustaría seguro bajando un poco más, en este mes de fiestas, cenas y comidas un poco diferentes, al menos he logrado mantenerme. Lo mío consiste en comer sano y hacer ejercicio, y eso todo lo retomo mañana💪🏻💪🏻
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  • Judit
    Destacada Abril 2021 Barcelona
    Judit ·
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    Yo estoy ya delgada así que no me lo planteo. Además en las fiestas no suelo pasarme, como de todo pero cantidades normales. Y de picotear de recena no suelo hacerlo mucho.
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  • Trinidad
    Novia Habitual Agosto 2022 Santa Cruz de Tenerife
    Trinidad ·
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    Lo del ayuno intermitente lo había oído, de hecho una compañera que tuve en el trabajo lo hacía pero 18/6, es decir, 18 horas sin comer y 6 con comida, algunos días lo intenté pero me resultó muy duro Smiley cry yo soy de las que se levantan y a la cafetera a desayunar Smiley xd Me lo he propuesto como reto pero no se si lo conseguiré, si no al menos desayuno sanito de café con leche y tostada.

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  • Trinidad
    Novia Habitual Agosto 2022 Santa Cruz de Tenerife
    Trinidad ·
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    Yo seguiré yendo al gimnasio, por lo menos 2-3 días a la semana como suelo hacer hasta ahora, y la alimentación la cuidaré por mí misma, es decir, creo que no hay trucos, simplemente es comer más verdura y más fruta, menor cantidad de hidratos y no pasarse con las cantidades, ni azúcares ni grasas. Los fines de semana me daré mis caprichos por supuesto, para eso vivimosSmiley laugh

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  • Susana
    Novia VIP Febrero 2020 Barcelona
    Susana ·
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    2 horas de gym diario. 1 cardio , 1 musculación y no comer fritos, grasas ni bollería. A volver a empezar!!!💪💪💪
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  • Carla
    Novia VIP Diciembre 2019 Barcelona
    Carla ·
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    Yo con las fiestas he recuperado todo lo que adelgacé para la boda, y ahora tengo solo 3 semanas para volver a perderlo antes ponerme el bikini en la luna de miel 🤦🏻
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  • Maria
    Novia Adicta Abril 2022 Barcelona
    Maria ·
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    Yo llevo desde octubre con mi dietista asi que en las fiestas he ido controlandome un poco no he subido mucho y ahora a,seguir con la rutina


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  • Julia
    Novia Habitual Marzo 2020 Madrid
    Julia ·
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    Yo hago ayuno intermitente, muy básico pero me funciona. Suele ser 12/12 los días que voy al gimnasio, y 13/11 o 14/10 los días que no voy (depende de lo que haya cenado esa noche anterior). Intento comer sano, los días que voy al gimnasio (voy por la mañana tras dejar al peque en el colegio) desayuno café con leche y un buen puñado de frutos secos. Los días que no voy, intento no comer comida en sí hasta el mediodía (sí que tomo infusiones, y café con leche sin azúcar). Comida, merienda y cena, sin restricciones, puedo comer de todo pero sin comer en exceso y cenando pronto (20.30 para haber terminado a las 21.00h) y así poder hacer el ayuno hasta las 09.00h de la mañana siguiente.
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  • Davínia
    Novia VIP Agosto 2021 Lleida
    Davínia ·
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    Pues al gym o hacer deporte en casa!
    Hay que bajar esos kilitos de fiestas😅
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  • Irantzu
    Súper Novia Julio 2022 Vizcaya
    Irantzu ·
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    Yo mañana a dieta a tope
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  • Patricia
    Súper Novia Mayo 2021 Castellón
    Patricia ·
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    Puff yo espero perder unos 6 kilos jajaja sino me da Ami que no entro en el vestido dieta y deporte lo mejor
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