sos estoy demasiado hinchada!

Hola! Tal vez sea retención de líquidos, si es eso toma cola de caballo a mi me va fenomenal. En pastillas ( consulta en tu farmacia) o en infusión (efecto más lento).

Toma agua tibia en ayunas con un limon exprimido va muy bien para la retencion de liquido y sino te gusta ponle un poco de stevia o edulcorante al agua

Yo cuando estoy muy mal tomo Iberogast que son gotas a base de plantas para tomar con agua y te ayudan con cualquier problema de gases, gastroenteritis etc.

Hola María! Intenta desayunar zumo de futas de tres colores, nunca plátano y mezclado con un yogurt desnatado. A media toma infusiones, té verde, cola de caballo, diente de león y piña o manzana, a la hora de comer toma un caldo vegetal y proteina (carne, pollo, pescado... sólo el doble de tu peso en gramos, es decir, si pesas 50 kilos tomarías 100 gramos de pollo); merienda infusión y quedo fresco; y para cenar un gazpacho y yogurt.Camina todo lo que puedas y bebe agua. Si te entra ansiedad come pepinillos o cebolletas en vinagre.
Es durilla pero piensa que son 6 días...
Mucho ánimo!!

Mezcla té verde con cola de caballo(yo baje dos talla),evita el gas y bebe mucha agua...sal a caminar...come mucha piña...y búscate una faja con refuerzo en el abdomen...

Gracias a todas por los consejos, tomo nota de todo! Ya os contaré!

Si es hinchazón solo de abdomen te recomiendo el té de hinojo (yo me compro el del Lidl), es mano de santo. Yo me suelo hinchar bastante a causa de los gases (trabajo sentada y eso me mata y parece una tontería pero llega a doler bastante... la gente se cree que tener gases es ir tirándose pedos), descubrí ese té y me va genial, me suelo tomar 1 por la noche después de cenar, si me hincho mucho entonces me tomo 1 a media mañana y otro por la noche. Prueba a ver qué tal estos días.

Buenos días guapa!!!! A mí me pasó lo mismo, no te preocupes, me apunté al gimnasio pero para bajar un pelín de peso y de abdomen, estuve con un asesor deportivo y me aconsejó sobre los ejercicios y alimentación.... Bebe mucha agua, come mucha fruta, evita los plátanos, mejor fruta es la piña, fresas, manzana... Infusión de sabor a piña colada se toma frío y puedes tomar en ayunas y otro por la tarde, lo mejor para adelgazar también ya que es de té verde y cola de caballo que te hace ir al baño (los venden en el Mercadona), come sano, fruta y verdura, evita toda bebida con gas que contenga alcohol, las ensaladas por la noche no porque hincha, come pan de fibra, yo como de molde del Mercadona, multifivras y en una semana haciendo todo esto y haciendo ejercicio lo estoy notando, evita todo alimento que contenga mucha grasa, coge todo que tenga 0% materia grasa como los yogures también, de embutido mejor el pavo.... Espero que lo botes, esos, fuerza de voluntad y mucho, pero mucho ejercicio estos días... Yo a veces paso hambre pero me como una manzana y aguanto un poco y con la infusión que te he dicho también.... Éste sabe más rico y sabe a piña colada... Ya me contarás qué tal.... Mucho ánimo y suerte guapa, que tú puedes!!!!! 💪😘

Pues trucos como comer despacio, masticando bien, y no hablar mucho mientras comes ya que entra mas aire. Infusiones, y tomar menos leche que es inflamatoria. Comer menos cosas que den gases y beber liquido suficiente.

El estrés hincha... Si solo es abdominal, intenta no tomar cosas muy flatulentas, e intenta comer mas fibra (como verdura etc...). Infusiones de hinojo para la hinchazón... También hay diferentes pastillas como las de omega 3 y también hay drenantes fuertes q damos en consulta naturales (soy nutricionista). Intenta pensar en otra cosa, hacer ejercicio... Un abrazo!

Bebe bastante agua, toma infusiones tipo te verde, cola de caballo e incluso puedes hervir jengibre que va super bien, la piña tambien es muy depurativa, evita las ensaladas y las cosas que contengan muchos azucares y gases, si puedes haz algonde ejercicio aunque sea salir a andar, te servira para aumentar el retorno venoso y que los liquidos lleguen mejor a los riñones para filtrarlos, veras que te desinflas. Un beso

Yo si cogi peso y tengo miedo de la segunda prueba en dos semanas.... Toma solo liquidos y cosas q no hinchen, osea q ensaladas nada de nada, pollo a la plancha, sopita, gazpacho y poco mas.

Intenta pasarte un día a piña y caldos depurativos

Cuece la cáscara de la piña durante 20 minutos y toma 1 litro al día incluso medio más

Evita lacteos, bebidas con gas... y toma mucha cola d caballo en infusion y cena solo piña 🍍, como mucha ensalada y pollo, veras q te cierra el vestido!!!

Puede que sea retención de líquidos o gases, intenta tomar cola de caballo y evitar bebidas azucaradas

Hola. Si tienes posibilidad, hazte alguna sesion de presoterapia, yo me estoy haciendo un tratamiento de cavitacion y presoterapia y la verdad que lo estoy notando mogollón.

Sie si por retención de líquidos puedes hacerte infusiones de ecola de caballo(huele y sabe a rayos)pero evita la retencion

Has notado si vas peor al baño( menos pipí.. ) o si has bebido algo con Gad? Mi recomendación intenta estos días hacer alimentos que te ayuden como el té rojo , por otro lado también comida más ligera por si es algo estomacal .

Infusiones de hierbas naturales de esas que te hacen ir al baño jeje pero sin efectivas

Bebe mucho líquido, infusiones, evita lácteos...