Vientre plano

Ver mensaje citado ¡Exacto! Alimentación saludable y ejercicio regular aeróbico y de fuerza, buena hidratación y descanso 💪🏼

Me quedo por aquí! Me interesa

Silvia, ya te digo yo que no es tan fácil como dices...jaja

Hola preciosa!! Es mucho más sencillo de lo q la gente se cree yo tengo el abdomen plano COMPLETAMENTE PLANO lo único q tienes q hacer es evitar las bebidas cn gas.
un poco de ejerccio y lista😊

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Yo he probado la infusión de : 1 limón entero, una cucharada de vinagre, un poco de perejil, una ramita de canela y una cucharadita de jenjibre.. lo cuezo..y me lo tomo por la noche..he bajado una barbaridad la barriguita..porque es diurético y aparte quemagrasas bastante natural..es fuertecillo de sabor..pero le puedes echar un poquito de miel para mitigar el sabor si no te gusta...

Ummm estaría bien pero nunca lo he conseguido y a mis 32 me da que tampoco jajajaja y mira que hago ejercicio pero na de na

Voy a probar con la infusión de jenjibre y canela, beber mucha agua y deporte..a ver que tal! Había pensado en un body, pero es a principios de septiembre la boda y me puedo asar de calor! Entre los nervios y tal prefiero no llevar nada que me apriete, no vaya a ser que me de el sofocón en la Iglesia..jajaj mil gracias chicas!! Todas a tope para estar monísimas en nuestro día! 💪🏻

Hipopresívos a tope y puedes optar por una buena faja. Yo me he comprado una en el.cprte inglés y se nota un montón la diferencia

Ver mensaje citado Ah pues probaré a ver qué tal, muchas gracias!

Yo no soy de tripa.. soy de piernas,culo,caderas.... y eso NO baja!!! Hice dieta y deporte y me cambio el metabolismo en el vientre, pero no se como perder ese flotador a los lados que me tiene negra

Solo necesitas una hora al día de deporte pero los abdominales no tonifican en si, tonifican hacer pesas en general (sin miedo por que nuestro cuerpo jamás se pondrá como un hombre) hazte una rutina diaria de 5 días y verás resultados y no significa hacer deporte a tener que adelgazat! Yo peso 56kg con 1,67 pero es un peso de deporte y buena alimentación.

Hacer la plancha a tope

Toma todas las mañana en ayunas un poco de agua caliente con el zumo de un limón. Y luego, a lo largo del día, toma infusiones de jengribe, limón, canela y pepino. Seguro que te funciona.
Los días antes de la boda, intenta no comer ni beber nada que te hinche

Yo tmb me apunto a la lista de tripitas delgadas!! Y voy con un vestido que como no me la baje me tendré que poner faja en pleno julio...

Ver mensaje citado Yo me las hago de jengibre y canela, y disimula bastante el sabor tan fuerte del jengibre. Pongo el agua a hervir con la canela y hecho el jengibre los últimos minutos. A nosotros nos gusta mucho, por si quieres probar a ver 😊

Dicen que las infusiones d jengibre van muy bien xo a mi el sabor m da mucho asco.

Ver mensaje citado Bueno, está claro que no hay milagros, el tema es que yo peso 55kg y mido 1,68, con lo que puedo bajar un poco de peso, pero tampoco demasiado..Necesito tonificar abdomen y piernas en particular... tomo vuestro consejo..machacarse a abdominales y fuera bebidas gaseosas! El té verde me ha ayudado a quemar calorías, pero la grasita localizada.....y encima me paso mil horas sentada trabajando

Hasta ahora está era mi única solución!!! Asiq m quedó x aquí a ver q aconsejais!!!

Hola Ana, yo jamás he conseguido tener una tripa totalmente lisa, pero sí que he visto que el deporte me ha ayudado mucho, lo mismo que quitarme bebidas con gas, cervezas...

Soy entrenadora personal, chicas no existe nada que eliminé la grasa localizada , mucho deporte de musculacion (combinado con cardio) planchas e hipopresivos para reducir cintura y una alimentación sana y eliminatoria de líquidos. Que no os engañen, no existen milagros !!!

A mi también me pasa lo mismo... Me quedo por este grupo por si alguien sabe de algún remedio natural!!!!

A mi las navidades me estan saliendo caras. Pero desde hoy a darle duro. Soy bastante delgada pero esa tripita...

Buff me qedo por aqui porque me pasa exactsmente lo mismo!

Yo estoy acudiendo a un centro de terapias naturales y con ayuda de presoterapia, gimnasia pasiva y cavitation se baja bastante talla abdominal. También existe una máquina llamada lipolaser que concentra el quemagrasas donde quieras.

Estoy haciendo bastante deporte, adbominales hipopresivos..y llevo tiempo, pero justo la tripita no se me va. Y bueno, quizás combinándolo con algo natural, alguna infusión o pastillas de fibra que me ayude..

Pues creo que ejercicios como la plancha son bastante efectivos. Es un ejercicio que requiere de mucho abdominal, así que te irá bien, creo.

Yo estoy igual. Es mi punto devil☹️. Y voy súper lisa en esa zona. No comer grasa y deporte con muchos abdominales.

Complicado xq cm te de x estar inchada ese día gases o lo q sea....

PILATES!!!!!!! Es lo más efectivo que hay para conseguir un vientre plano