Adelgazar jijijij

Ver mensaje citado Jajajaja me encanta!!!

Yo bajé en su momento 14 kilos para la boda a base de caminar un montón sobre todo los fines de semana. Y quitar fritos, rebozados, comer fuera demasiado a menudo.... Más verdura y fruta. Y cuando íbamos comer fuera igual bajábamos andando a comer y volvíamos andando para quemar la comilona y poco a poco lo fui bajando. Eso sí ahora después de la boda, entre en todo incluido de la luna de miel, la navidad, que tuvimos cierre perimetral... Pillamos otra vez algunos kilos y nos está costando volver a lo que haciamos para la boda jaja el vestido es un gran motivador. Pero bueno he subido 4-6 dependiendo del momento no he recuperado todo jaja

¡Buenos días preciosa!

En primer lugar, te comparto las tiendas de tu zona para cuando empieces la búsqueda 😘

Tiendas de vestidos de novia en Islas Baleares

Y en segundo, estos posts sobre tu duda 😊

Adelgazar y ponerse guapos para la boda

Adelgazar

¿De qué estilo será tu vestido?

¡Feliz semana guapa!

Te recomendaría que fueras a un dietista, te enseñará a comer y además te dará fuerza y apoyo para conseguir tu objetivo.
En líneas generales reduce el azúcar, toma productos desnatados, no comas hidratos depuès de mediodía, aumenta las proteínas y verduras. Y haz ejercicio de 4 a 5 veces por semana.
No se trata de cerrar la boca, sino de cambiar hábitos alimenticios.Verás que con constancia lo consigues. Un abrazo.

Dejar los ultraprocesados, más comida realfood y mover el cucu. A mí me fue muy bien el ayuno intermitente, hago 12h de ayuno.

Yo te recomiendo deporte 3-5 veces a la semana. Eso siempre funciona

En mi caso aprendí a comer mucha verdura y fruta, me adelgace más de 5 kg y a 2 meses de la boda PUM! Me quedé embarazada XDD me lo tomé con humor y alegría pero me tuve que cambiar el vestido porque me ensanche mucho de cadera

Lo mejor es aprender a comer y hacer ejercicio, y si necesitas ayuda, recurrir a profesionales. Contacta con un buen nutricionista, o si no, al menos sigue nutricionistas en Instagram q dan buenos consejos

No es adelgazar por el vestido, es por tu Salud y bienestar; no te lo tomes como una dieta si no como una forma de vida.
Busca un buen profesional que te dirija en tu alimentación y actividad física

Ver mensaje citado Eso sí que es verdad, ese día todas somos hermosas ☺️

Haz la dieta del vestido. Son 3 sencillos pasos.
1. Ponte el vestido
2. Disfruta3. Se feliz ( estoy segura que irás igual de guapa con 3, 5 o 10 kilos de mas). A mi es la dieta que mejor me ha funcionado!

Ver mensaje citado Opino igual

Gran batalla para muchas de nosotras... Pero las dietas milagro no existen, siempre acabas com efecto rebote y lo digo por experiencia porque llevo años así... Lo mejor comer sano y deporte, siempr ayuda la motivación de una nutricionista.
Ánimo!!!

Yo he bajado 6 kilos quitándome comida basura de la dieta, y comiendo un poco más de ensaladas y más plancha y menos frito

Ver mensaje citado Bienvenida al club!! A mí también 😂 Tendremos que tomar litros y litros de valeriana 😂😂

Ver mensaje citado Lo miraré gracias

Ver mensaje citado Es verdad , los nervios a mí me da por comer 😂

Ver mensaje citado Jajajjajaja vivo en un segundo sin ascensor y me basta con la niña en brazos y cochecito. A mí los nervios me da por comer 😂

Ver mensaje citado Así es, sabemos lo que está mal y lo que está bien pero siempre caemos en la tentacion

Bájate una App que te cuente calorías y te harás más consciente de lo que comes y de las cosas que tienes que suprimir. Mucha mucha ensalada con filetes o pescado plancha y tres veces en semana al medio día un poco de pasta que te quepa en una mano. Eso es lo sano.
Todos sabemos lo que no se puede pero terminámos pecando.

Cuando vengas a ver a tus padres, no cojas el ascensor 😂😂 Es broma 😘😘
Lo que te han dicho, comer sano, y un poquito más de deporte del habitual.

Comer sano y hacer algo de deporte es lo mejor, para evitar el efecto rebote.
Pero si quieres hacer dieta como tal, hablan muy bien de la dieta de los puntos, cada alimento tiene una puntuación distinta es cuestión de que investigues un poco por internet.