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Nerea
Novia Máster Septiembre 2022 Alicante

No me entra el vestido

Nerea, el 29 de Julio de 2020 a las 12:15 Publicado en el Grupo Antes de la boda 2 30
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hola!! os pongo en situación...me casaba en Mayo y por varios motivos tuvimos que aplazar al año que viene. Resulta que cuando me compré el vestido estaba delgadita, lo sigo estando, lo que no sabia era que lo estaba por una bacteria que tenia en el estomago. ingenua de mi q pensaba que tenia una constitucion de la h****** cuando realmente era la acteria la q me hacia adelgazar. la cosa es que ya me he tradado de esa bacteria y ahora estoy cogiendo peso. soy malisima para dietas y no se como hacer para no ir a mas o incluso perder lo poco que he cogido. tengo tiempo para perder peso y controlarlo obviamente porq la boda es en 9 meses. pero quiero empezar ya para que luego no me cueste tanto e ir cogiendo una rutina.

que consejos me dais!??? me contais vuestros metodos y experiencias?? mil gracias!!!

30 Respuestas

Última actividad por Maria, el 1 de Agosto de 2020 a las 02:12
  • Maria
    Novia Experta Octubre 2021 Alicante
    Maria ·
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    Yo como sano pero también me doy mis caprichos y hago mucho deporte
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  • Miriam
    Destacada Octubre 2022 Madrid
    Miriam ·
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    Yo creo que lo mejor no es hacer una dieta en sí, sino comer normal pero menos cantidad e intentar evitar salsas, grasas...

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  • Sandra
    Novia Habitual Septiembre 2021 Barcelona
    Sandra ·
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    Yo he perdido en 1 mes 5kg 200hramos. La cuestión no es hacer dieta, sino comer bien. Es decir, olvídate de fritos y rebozados, de bollería y snack. Comer sano. No dieta.
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  • Graci
    Novia Máster Junio 2018 Zamora
    Graci ·
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    Pues ya nos irás contando ánimo que tu puedes
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  • Twix
    Súper Novia Julio 2022 Barcelona
    Twix ·
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    Yo me puse 3kg este confinamiento, contacté con una nutricionista y en casi dos meses he perdido 3,5kg y estoy aprendiendo a comer! Estoy muy contenta!!
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  • Mª Jose
    Novia Adicta Septiembre 2021 Zaragoza
    Mª Jose ·
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    A mi el helycobacter me hinchaba más! Me hacía tripa de embarazada.
    Come sano como dicen. Carlos río te ayuda a ver qué es bueno y que no.
    Yo he adelgazando comiendo 300 cal menos de lo que gasto. Pero eso es medir todo lo que comes y haces de ejercicio
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  • Nerea
    Novia Experta Mayo 2022 Valencia
    Nerea ·
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    A mi me encanta comer también, lo que me funciona es la comida real, seguir las teorias de Carlos Ríos, que ya te lo han comentado. Te sientes mucho mejor cuando comes bien. Y ahora me he apuntado al metodo fuertafit que es de Sergio Peinado, que es graduado en ciencias del deporte y es un plan online de ejercicio. Tiene canal de youtube por si quieres cotillear. No te se decir que tal por que acabo de empezar pero he visto trasformaciones de gente en 3 meses bastante interesantes. Eso si, haces mucho mucho deporte. Muchas suerte!

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  • Nerea
    Novia Máster Septiembre 2022 Alicante
    Nerea ·
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    Ver mensaje citado
    🤣🤣🤣 a puntito estuve de no tomarme el tratamiento hasta después de la boda🤣
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  • Ana Maldonado
    Súper Novia Septiembre 2020 Barcelona
    Ana Maldonado ·
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    Yo e bajado 10 kilos y mucho volumen, comiendo sano, mucha fruta, verduras, nada de azúcar ni fritos ni grasa, y haciendo deporte gym videos de patry Jordan, suerte cielo ❤️💪
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  • Tania
    Novia Habitual Junio 2021 Madrid
    Tania ·
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    Yo la única vez que he sido capaz de hacer dieta y que me dure fue visitando Natur House.
    En 3 meses perdí lo que quería
    Te pesan y miden semanalmente y como pagas y te da palo no bajar lo haces bien
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  • Marta
    Novia Experta Julio 2020 Madrid
    Marta ·
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    Yo engordé en el confinamiento, y conseguí adelgazar casi 5 kg hasta la boda, he hecho mucho mucho deporte, porque con las dietas soy un desastre, eso si, me he quitado muchas guarrerías, la bollería industrial, las patatitas fritas y todas esas cosas ricas que encima me daba por comer por la noche 🤦🏼‍♀️ Ánimo guapa!lo conseguirás!😘
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  • Maria
    Novia VIP Septiembre 2021 Guipúzcoa
    Maria ·
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    Pues yo adelgazado comiendo verduras, ensaladas, algo de pescado y caprichos el finde y he bajado 14 kilos asi... Si te sirve... Y algo de ejercicio he hecho pero poco la verdad jeje
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  • Sara
    Novia Adicta Octubre 2020 Guadalajara
    Sara ·
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    Sí, para mi ha sido 100% efectivo comer conscientemente (nada de procesados, azúcares, intentar reducir al máximo la ingesta de alcohol...) y complementar con algo de deporte. En mi caso estoy siguiendo el calendario mensual de Patry Jordan y lo he llevado estupendo, espero que para ti sea igualmente efectivo Smiley smile y MUCHO ÁNIMO, yo no hay nada que odie más que estar a dieta!!!

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  • Leire
    Novia Adicta Septiembre 2020 Vizcaya
    Leire ·
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    Un buen nutricionista, no sólo que te ponga una dieta si no que aprendas a comer cosas sanas, que te gusten y sin pasar nada de hambre
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  • Maria
    Destacada Junio 2021 Málaga
    Maria ·
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    Hola!! Poco más puedo añadir a lo que te han comentado. Además de dieta sana y equilibrada, ejercicio! Te recomiendo ffitcoco para hacerlo desde casa!
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  • Tamara
    Novia Máster Junio 2021 Granada
    Tamara ·
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    La comida es muy importante no es cuestión de dieta estricta pero comiendo las cantidades justas no bebiendo refrescos, comiendo fritos y tal ya es positivo pero hay que completar con deporte, andar, bici estática o zumba son actividades menos pesadas pero que si se hacen de manera constante te ayudan bastante. Si ves que aún así en unos meses no has mejorado pues puedes ir a un nutricionista.
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  • Judit
    Súper Novia Abril 2021 Zaragoza
    Judit ·
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    Yo he estado toda mi vida a dieta y, al final, te cansas y hay efecto rebote. Desde hace un año, decidí comer más sano, nada de fritos ni de dulces de normal, aunque una vez a la semana me suelo dar un capricho. Comer en plato de postre parece una tontería pero, funciona, ves el plato lleno y te sacias con menos. En este año he perdido 20 kilos, y no me está costando nada. Como ya digo, a mí, las dietas de esto hay q comer, pesar la carne, la pasta, etc, me cansaba al final. Suerte!!!
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  • M
    Novia Máster Octubre 2020 Burgos
    Marta ·
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    Q bacteria era? La venden en Internet? Yo la quiero 😂😂😂
    Intenta que no pasen dos días sin pesarte y si ves que engordas un par de días de comer sano,no esperes a pillar 5 kg q luego soltarlo es más difícil.
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  • Judit
    Destacada Abril 2021 Barcelona
    Judit Online ·
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    Si te cuesta hacer ejercicio etc por lo que veo, depende de lo que te sobre mejor ves a un medico especialista.

    Yo voy a un medico de pago eso si una pasta pero ya estoy en 63 y estaba en 80.

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  • Ana
    Novia VIP Julio 2019 Madrid
    Ana ·
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    Comida real y ejercicio físico. Más fruta y verdura que carne/pescado, aunque también es apto comer carne y pescado si no lo haces con salsas insanas. Nada de azúcar (ni panela, ni azúcar de caña, ni sirope de agave ni nada similar). Fuera harinas refinadas, pero te valen las integrales o harinas de legumbre (harina de garbanzo, por ejemplo). El pan siempre 100% integral. Y en líneas generales, eso. Cantidades adecuadas. No hace falta que pases hambre, pero tampoco que comas como una lima hasta reventar. Y nada de refrescos! Ni light ni zero. Aunque si algún día ocasional (una o dos veces al mes) tienes que comer alguna guarrería por algún acto social, cómetelo tranquila, sin remordimientos, sabiendo que el resto del tiempo comes bien. Te recomendaría que siguieses en Facebook a realfooding y a Carlos Ríos en Instagram. A mí es lo que me ha ayudado bastante a darme cuenta de la cantidad de porquerías que comía. Hay muchas cuentas en Instagram que hablan de ello. Está nutricuriosa o blancanutri. Las dos también hablan de nutrición y son muy claras hablando. Juan Llorca también.

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  • Nerea
    Novia Máster Septiembre 2022 Alicante
    Nerea ·
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    Ver mensaje citado

    Mi problema es que soy muy perraca y que disfruto mucho comiendo. jejejeje.

    pero si, llevo unos días que estoy saliendo a andar y parece que me estoy mentalizando.

    voy a empezar andando y en poco me pondré los videos de patry que me habéis aconsejado!

    no suelo tener mucha fuerza de voluntad pero esta vez vamos! ese vestido me entra si o si!!! jajajaj

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  • Graci
    Novia Máster Junio 2018 Zamora
    Graci ·
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    Pues primero tómatelo muy enserio y decir yo puedo y quitarte bebidas con gas , chuches , comoda basura como sano y camina 1 horita al día si ves que no bajas de peso te aconsejo una nutricionista pero primero quien quiere puede
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  • Laura
    Novia VIP Junio 2021 Tarragona
    Laura ·
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    Yo estoy haciendo los ejercicios de brazos y piernas suaves de Patry Jordan en ayuno por las mañanas. Además me tomo una mezcla detox de vinagre de manzana, limón, canela y jengibre que va muy bien para bajar tripa (que es mi problema).
    A parte de esto pues lo típico de la dieta equilibrada, optar por comer verduras que faciliten la eliminación de toxinas, dejar a un lado la carne roja y demás.
    Mi coach me comentó que, según lo que te mueves a lo largo del día, si es muy poco no tienes que comer 5 veces porque son calorías que no quemas, así que me recomendó "comer de estómago y no de mente". Quiero decir que si estaba acostumbrada a comerme una manzana a media mañana o un bocadillo a media tarde que no me lo coma si realmente puedo aguantar sin comer para llegar con más hambre a las comidas importantes. Para "engañar" al estómago me recomendó tomar infusiones de té verde a media mañana y a media tarde porque al ingerir algo caliente el organismo se queda tranquilito y no le entra esa necesidad de comer por sistema.
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  • Cristina
    Destacada Septiembre 2021 Málaga
    Cristina ·
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    Un poquito de cardio en ayunas 3-4 veces por semana, muévete más, incrementa tu NeAt todo lo posible, haz un poquito de ejercicio en casa (con vídeos de YouTube que Sean tipo Hiit) o en el gym.


    Puedes comprar en la herbolisteria cola de caballo y diente de leon para ayudar a la pérdida de líquidos 😊
    Seguro que lo pierdes! Ya verás que si!
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  • Sara
    Súper Novia Junio 2021 Sevilla
    Sara ·
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    Pues como han dicho por aquí, nada de lo que engorda para mi todo lo rico jajajajajajajja y sobretodo ejercicio, puedes comer perfectamente pero como no te muevas ni un tantito, no es tan eficaz.
    Yo en el confinamiento estuve haciendo las rutinas de patry jordan y la verdad se me pasaba el tiempo rápido y sudaba tela jajajajajajjaja
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  • Henar
    Top de las Novias Julio 2021 Cantabria
    Henar ·
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    Ponerte en manos de un nutricionista para combinar dieta y deporte y que te diga cuál es tu constitución y qué debes hacer para recuperar l figura.
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  • L
    Súper Novia Junio 2021 Jaén
    Laura ·
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    Fuera bebidas con gas, dulce, bollería y grasas saturadas, y tampoco te tienes que matar a hacer ejercicio, con salir a andar es suficiente
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  • Cristina
    Novia Máster Junio 2022 Sevilla
    Cristina ·
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    Buenas!! Pues creo que lo básico es hacer ejercicio y quitarse de refrescos, dulces procesados, chocolate etc.. Comer un poco de todo. Intentar no picotear.

    Pero la clave es ejercicio físico.

    Ánimo que lo consigues SI o SI!! Smiley heart

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  • Ágatha
    Destacada Junio 2021 Madrid
    Ágatha ·
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    Para perder peso nada como comer sano y menos calorías de las que consumes. Y luego hacer ejercicio.

    Ya sabes, nada de comida procesada, ni azúcares, ni rebozados, ni harinas, ni panes que no sean de harinas integrales y sin azúcares, nada de grasas....

    Sería genial que cogieras una rutina también de ejercicio, puedes mirar el tipo de Patry Jordán que tiene ejercicios de todo tipo de niveles y hay muy buenos contra la grasa abdominal.

    Ánimo que tienes mucho tiempo por delante y una meta que alcanzar, cuanto antes te pongas, menos kilos tendrás que quitarte!!!! Y si no...pues que te arreglen el vestido, jejejejeje

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  • Paty
    Top de las Novias Octubre 2020 Barcelona
    Paty ·
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    Lo mejor es que vayas a la dietista y que te haga un plan para que no te falte de nada y no te pongas mala por culpa de falta de algún tipo de vitamina o lo que sea. y por otro lado quizás puedes pedir a la modista que no te coja tanto el vestido hasta cerca de la fecha y así siempre puedes hacerlo luego más pequeño en caso de que sea necesario. Ánimos Smiley smile

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