Nuestras rutinas de deporte

Ver mensaje citado La verdad es que no… de esta manera también tenemos nuestro espacio 🤗

Ver mensaje citado Si lo suyo es el fútbol... 😅😂 Bueno no se puede coincidir en todo

Ver mensaje citado Que guai!!! Me encantaría hacerlo con mi pareja pero pocas veces se anima…. 😬😬 él se va a fútbol 🙄

Ver mensaje citado Vamos los dos juntos siempre, hacemos nuestra rutina semanal (excepto un día que nos tomamos de descanso 😝)
Lo bueno y bonito es que tiramos el uno del otro si un día a uno le cuesta levantarse y viceversa 😊
Al final es salud, no solo de cuerpo, sobre todo para la mente, y ambos estamos comprometidos con hacer ejercicio diario.

Ver mensaje citado Siiiiii mucho!

Ver mensaje citado 🤣🤣🤣🤣🤣 yo creo que puede ser que si jajajajaj y de riesgo!!!

Ver mensaje citado La verdad es que si, se nota en todos los aspectos cuando estas activa 💪🏼😉

Ser tutora de un aula de niños de 3 años vale como deporte? Jajajaja creo que no me han hecho sudar más en mi vida...

Yo antes tenia mejor rutina que ahora pero también porque ahora en invierno en el trabajo voy más cansada ( siempre visitando resfriados y gripes ) y hasta me da cosa ir al gym por ponerme enferma.
Además en invierno suelo ir a esquiar y luego nos pasamos la semana cansadísimos jajaajajja


Estos meses que me quedan antes de la boda quiero ir más porque además a nivel de salud mental es super bueno y claro… el estrés siempre está presente.

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Claro que si!! Aprovechando el tiempo libre al maximo!!!

A padel voy de vez en cuando con unos amigos pero la verdad es que se me da fatal ja ja ja

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Uau Rocío todos los dias a las 6h es tener una fuerza de voluntad increible!

Vas por libre o vas a alguna clase?

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Descansar también esta bien!!!

Tienes un trabajo / rutina muy movidito?

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Que guay Raquel!!! Es algo que cuando lo veo flipo, me parece super complicado y super sexy cuando sabes hacerlo !

Hola Berta

Pues voy al gimnasio al mediodía en la pausa del trabajo. Y también juego a pádel algunas tardes.

Ver mensaje citado Siii en mi gimnasio de confianza ❤️

Hola Berta! Yo voy al gimnasio todos los días a las 6 de la mañana, ya lo hacía, lo que ahora creo que un poco por los nervios, hay días que voy con mucha energía, y como dices siento que es súper necesario para desahogarse y soltar.

No la verdad, cuando llego a casa solo tengo ganas de descansar!!

Vaya todoterreno Berta 😂. Yo hacía mucho deporte de adolescente (baloncesto, danza contemporánea, catamarán y esquí) y lo tuve que dejar por lesiones y con la uni tampoco me daba la vida. Cuando empecé a trabajar me animé a apuntarme a danza del vientre dos días a la semana, por hacer algo de ejercicio y salud mental, y ahí sigo. Estoy muy contenta, tonifica bastante más de lo que me esperaba y la profe nos mete bastante caña, la mayoría de los días acabo con agujetas. También me ha ayudado mucho a sentirme mejor conmigo misma y a conocer mi cuerpo, aprendes a mover un montón de músculos que no sabes que tienes 😂

Ver mensaje citado Claro, es que no solo es el físico que ya es importante. Ayuda muchissimo mentalmente!!! Seguro que pronto puedes volver 😘

Ver mensaje citado Porque estas acostumbrada…. Las que estamos todo el dia sentadas lo vemos distinto 😜

Yo hacía yoga antes del segundo embarazo y lo dejé. Tengo ya ganas de retomarlo porque me sentía bien física y mentalmente

Ver mensaje citado Ya ya, pero es eso, que estoy acostumbrada a no parar en toda la semana

Ver mensaje citado Pues mas vale esto que Nada 🤗 no lo Notas porque estas acostumbrada pero andar si que hace!!!

Ver mensaje citado Bueno es que eso no lo considero ni deporte, si solo en el trabajo hay días que hago 10000 pasos

Ver mensaje citado Bueno, siempre puedes hacer movimiento sin esfuerzo como pasear 🤗

Pues fíjate que yo hacía más deporte antes de la boda y de empezar a organizarla. La verdad que entre el trabajo, la casa y organizar la boda a distancia no me daba la vida para hacer deporte. Ahora lo intento retomar con algunas rutinas en casa pero complicado porque estamos en modo búsqueda de bebé y tengo que tener cuidado con los esfuerzos pr tema de salud

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Pues lo hacemos con Nutrideporte, tengo una amiga que lo esta haciendo hay y me dijo que muy bien, así que estamos probando, hemos cogido el pack de 8 semanas a ver que tal, como estaba en promo.

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Que bien Tania, lo importante es hacerlo!!!

Lo haceis con alguna aplicación o canal de youtube o asi?

Nosotros hemos empezado hace poco a hacer una rutina en casa de ejercicios, llevamos mucho tiempo des de antes de empezar con todo lo de la boda, queriendo apuntarnos al gym, pero entre la niña, trabajo, tareas ya ahora organizar la boda, es muy dificil, asi que decidimos probar en casa y de momento estamos muy motivados, a ver si nos dura, la idea es cuando pase la boda empezar a ir al gym.

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4 meses después si eres constante y lo acompañas de alimentación yo creo que si que veras resultados.

Sabes que me funciono a mi? Hacerme una foto cada mes e ir comparando. Porque tu misma a veces cuesta de ver y de esta manera de verdad que yo alucinaba.

Ver mensaje citado Nada una semana jajajaj pero espero que para finales de junio k es mi boda se note algo combinando con buena alimentación

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Si, a la larga todo se acaba notando pero los cambios inmediatos no existen...

Cuanto tiempo llevas haciendolo?