¿quiere perder peso? ¡ponte a dieta! :-))

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Perdona me ha parecido muy interesante tu dieta,se que ha pasado mucho tiempo pero queria saber si me puedes contestar...

cuando dices bolsas que te refieres a pan de molde?

Apuntada!!

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Totalmente de acuerdo. Se hacen muchas barbaridades sin conocer las consecuencias...

Seria recomendable poner de cuantas calorias es, no necesita las mismas calorias una chica de 60kg de 1,50 que una de 1,80 con 90kg...si no quereis ir al medico, almenos que os la hagan en una farmacia, yo es lo que hice y funciona, y no tiene efecto rebote si la dejais

Hola! Siento decirte que la dieta que pones no tiene ni pies ni cabeza...lo de no mezclar hidratos con proteínas no tiene ningún sentido, ya que alimentos como el arroz o las legumbres, aparte de ser ricas en hidratos son ricas en proteínas...lo de las dietas disociadas es una tontería...¿¿¿¿y lo de tomar un día a la semana un kilo de naranjas y un litro de leche?????....deberíais de preocuparos de otras cosas y dejarnos las dietas a los nutricionistas, que no sabéis cómo funciona el metabolismo y las consecuencias de dietas tan desastrosas, aparte de que las dietas han de ser completamente personalizadas según las necesidades y la actividad física de cada uno.

A ver si me pongo que pasan los días.

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Engorde 35kg por quimio...y en cuanto la acabe y todo iba bien me dieron una dieta.asiq estoy super controlado entre oncologo,digestivo porque soy celiaca, los cirujanos(general y plastica),el de cabecera y la enfermera...

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Te hacía falta mucho perder??? pues olé por ti y por cudiarte. hay que tener hábitos saludables.

Ver mensaje citado Reitero las palabras de Erika. No hagais dietas genericas. Lo que a una le viene bien a otra igual no.
10kg en un mes... Son muchos kg... No es saludable. Es mi opinión.

Gracias x compartirlo se ve genial vamos a intentarlo

Yo estoy haciendp otra dieta y me va muy bibien.tambien supervisada x los medicos(muchos jajajaja)y desde 18 noviembre hasta hoy he perdido11kilos...antes de abril a noviembre hice otra y perdi otros 12...aun me quedan 10-11kilos q perder...pero los medicos son los q mandan..me tienen super controlada

JAJAAJAJAJA. DISFRÚTALAS A TOPE!!!!

Ver mensaje citado Aun no me he puesto ...es q soy de valencia y las fallas churros chocolate bocatas!! Q mal tengo q ponerme enserio q no me queda nada

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La hiciste finalmente? te fue bien. yo empiezo la semana que viene otra vez con ella!

Si sonre todo dieta con control, mirar el nivel de colesterol, azucar, etc e importante controlar el tiroides, es muuuy importante tanto para dieta, como para cuando kerais tener bebes, hay k tenerlo controlado, lo digo x experiencia

Os aconsejo que lo mejor es que vayáis a vuestro médico a consultar sobre esta dieta, porque a lo mejor no a todas les va bien.
Creo que aunque se pongan estas dietas, se debería también consultar con un especialista y que os aconseje lo que mejor se adapte a vosotras.
Por cierto, una cosa de las cosas que recomiendan antes es hacerse un análisis completo, para saber los niveles de colesterol y demás y así adaptar aún mejor la dieta que cada una pueda necesitar.

Gracias por la dieta lo tendré en cuenta xq no paro de engordar

Que bien! me la apunto! mi chico también quiere perder peso, así que no estaré sola!
Una duda! con lo de salsas vegetales, a que te refieres exactamente?

Que bien!! Esta me la apunto a ver si consigo bajar de peso que ya me toca dejar de comer mal! Jeje

Me la apunto!

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Muchas de nadas. si tienes dudas...ya sabes...ahh guapa...feliz año!!!!

Muchas gracias por la dieta happy bride!! Me la apunto

Y yo! que los excesos se notan

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Yo el lunes empiezo d nuevo tras las vacas navideñas...jajajaja.

Me la apunto, siempre vbiene bien!

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Estoy contigo, creo que se estan sacando los pies del tiesto y están haciendo de esto algo personal...

Hay que tener cuidado con perder mucho peso de golpe, a mi ya marido su nutricionista no le dejaba perder más de medio kilo a la semana, y a él también le hacía falta perder más de 10kg. Así que a las que lean está dieta les digo que se pongan en manos de profesionales que con la salud no se juega...

Gracias preciosa!! Yo sin embargo tengo que tomar más sal de la que tomo. Tengo la tensión por los suelos!! Exagerado lo mío!!! Y no soy yo de mucha sal...pero...

Ánimo a ti y a caminar!! jaaja. Yo soy de Madrid aunque me case en Lugo!!! Qué gran ciudad! jjj

Es que a mí 10 kg en un mes y algo me parece una pasada! Pero claro, es mi opinión... Si ya hizo dietas locas normal que tenga estrías, todo el mundo que hace bajadas de peso drásticas las tiene.

Yo por problemas de salud no puedo hacer deporte más allá de caminar mucho, así que imagina cómo voy a todas partes en Madrid jajajaja, así que dieta y mucho control sobre todo de grasas y comida procesada, porque lo que me engorda (flípalo) es la concentración de sal y de azúcar, aparte de las grasas (pero es que eso engorda a cualquiera), así que mi dieta se compone de medir muchísimo la sal que llevan las cosas, por eso apenas como nada que no sea cocinado en casa porque fuera todo lleva más sal de la que puedo permitirme. Lo bueno? Que no tengo problemas de tensión jajajaja

A ver si mantienes tu peso sin mucho esfuerzo, que hacer dieta es de lo más sacrificado que hay! Un beso!

A ver...yo he perdido 7 kg, con la dieta y con deporte y hábitos sanos!!! y los he perdido desde agosto hasta ahora!! pero hay que decir que yo estaba hinchada porque comía una pasada. Ahora estoy en mi peso, el de siempre...bueno...el de siempre desdelos 22 o así. pues antes era más delgada, pero por problemas de salud tengo que tomar unas pastillas que me hicieron subir de peso y esa subida ya la asumí. Más delgada que ahora no me iría bien o podría ser peligroso (pero eso es mi caso que es especial y está tratado).

Mi chico fue el que perdió 10 kg en un mes y pico. Pero mi chico es muuuyy alto y le sobraban bastantes más de los que ha perdido. Y de comer en el curro de menú a 5 comidas, agua a tope y mucho deporte...pues se ha quedado estupendo! Con cremas antiestrías (aunque no tiene más!!), las que tiene ya las tenía de dietas drásticas que había hecho anteriormente.

Esta dieta no es ni milagro ni nada de eso que comentan. Esto es simplemente hábitos alimenticios. Yo ahora que me mantengo sigo con las 5 comidas, un día tomo chuches o bebidas con gas a la semana. Y mezclo a veces...y otras no, porque me he acostumbrado.

Y sigo haciendo deporte!!

Espero que con a dieta que sigues pronto alcances el peso deseado. Y poquito a poco. Un beso enorme, Momma!!! ¡Cuídate!

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Nena, por eso pregunto en cuánto tiempo ha perdido los 10kg... Porque no es lo mismo perderlos en un mes que perderlos en 6! Yo te cuento mi experiencia: perdí 11 kilos en un año, con una dieta puesta por endocrino en la que no se me privaba de nada pero me cambiaba el orden en que tomaba los alimentos porque me hicieron un estudio de metabolismo. Luego por cuestiones de la vida descubrí que hay ciertas pastillas que no puedo tomar porque mi metabolismo no las acepta y claro, engordé así como 6 kilos en dos años. Ahora sigo con la primera parte de la dieta aquella que me puso mi médico (era dos partes: para adelgazar y para mantenerse) y tengo que volver en un par de meses con él para ver si necesito algo más, pero siempre que me meto a hacer dieta lo hago con médicos. Con esto no te critico, todo lo contrario! Quiero conocer los detalles de esta dieta y cómo os ha funcionado y en cuánto tiempo!

Ver mensaje citado Si me parece genial, pero NO eres endocrino, NO has estado 10 años de tu vida formándote para cuidar la salud de los demás para que vengas cuatro mediquillos a decir que esto es el milagro! Y milagros a Fatima.

Por lo tanto, y como he dicho zapatero a tus zapatos, las dietas sin un seguimiento endocrino son peligrosisimas y si antes comías grasa, es normal que cuando no la comas te siebtss mejor, pero para eso no hay que ir a estudiar a harvad por lo tanto tu conclusión ....