Engordo!!

El mejor truco es no tener nada engordante en casa. Si no hay tentaciones no se pica. Cómprate muchas frutas que no engorden y a darle a las ensaladas (sin salsas y no echando demasiado aceite). Sal a andar todos los días y muévete. Yo el lunes también voy a empezar porque estoy engordando. A mí lo que me pierde es la tapita en los bares así que solo voy a salir una vez a la semana a cenar y pedir lo que menos engorde.

Yo lo que más te aconsejo es deporte, te ayudará no solo a bajar de peso sino también a tener menos ansiedad y muchas otras cosas que aporta el ejercicio.

Yo no soy una gran deportista pero me ayuda mucho caminar 6-8KM diarios.

Dieta de endocrino hice yo y perdía 1,5 o 2 por semana

Te aconsejo que comas sano y que hagas deporte o ir a andar, serán pocos kilos. Ya verás que no es para tanto😘

A parte de las recomendaciones de las compañeras de comer sano, moverte, que por mucho que comas sano, si no quemas calorias… nada de nada.
Dos recomendaciones fáciles:

- ensaya mucho el baile de novios! Aunque sea lento, estar de pie moviéndote te hará sudar. (Y luego te pones música más animada y bailas todo, así en plan prefiesta jejejeje)- sal a caminar. Se que las calores no ayudan, pero ai no madrugas mucho, puedes salir después de cenar a dar un paseito. Media hora cada día ayuda mucho!
Y aunque estoy totalmente en desacuerdo con las dietas milagro, el pack 1 semana de bimanan, para los dias previos… bueno, puede ayudarte un poco… (pero como ultimisima opción!!)
Ánimo! Que ya verás que el vestido te quedará genial! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Ver mensaje citado Gracias !!!!

Ver mensaje citado Hola! Ya lo he intentado, pero el estrés y la poca voluntad por el mismo no me dejan seguir una dieta comiendo sano. Siempre he hecho dieta comiendo sano y me fue genial, pero ... Hoy por hoy no me funciona. A penas me quedan 3 meses... Y me veo comprando otro vestido para pasar el día .. 🤦🏼‍♀️😔

Hola guapa!! Yo te recomendaría que hablases con un nutricionista y le explicases lo que te ocurre. Pero te desaconsejo dietas extremas o productos para adelgazar. Solo conseguirás poner en riesgo tu organismo 😘

Si aún tienes tiempo, nutricionista. Lo mejor es comer sano y si estás con una nutricionista t obligas a hacerlo bien. Yo por mi cuenta, m cuesta mucho más xq siempre pico algo...

Nada de dietas extremas, con una buena nutricionista adelgazarás lo que necesites para la boda

Como consejo bebé mucha agua, muy poca sal y come muy sano. Yo he perdido 5 kg desde abril solo por quitarme los dulces y la sal así que ánimo y ya verás como vas a estar perfecta

Yo también engordé por un problema de tiroides.. me arreglaron el vestido y quedó perfecto❤️❤️. Me hicieron muchas pruebas por este problema de salud y genial. Yo comía mucha verdura para intentar no engordar, muchas ensaladas.

Hola! Yo me apunté a una nutricionista junto con mi pareja en Noviembre y hemos perdido yo 14 kg y mi chico 17 kg en 5 meses. No hay nada como comer sano y siguiendo buenas pautas. 😊