Kilos de mas¿?

Yo con ma boda la ansiedad me esta costando más bajar de peso, empecé en junio de 2020 i llevo ahora 20 kilos perdidos, estoy en el Ecuador de ma bajada, y me caso el mes que viene, así que si puedo perder 5 más adelante i si no pues nada

Lo ideal es que te ayude un profesional, ya que la pérdida de peso se debe a muchisisismos factores que no podemos controlar o no sabemos.. pero siempre puedes empezar con una dieta saludable, quitando las cosas no tan sanas como la bollería, las harinas, grasas malas etc.. y hacer un poco de deporte, a ver como reacciona tu cuerpo. Si con eso no consigues nada, un especialista te orientará mejor y de modo más personalizado.

Ver mensaje citado Ains muchas gracias

Ver mensaje citado Vaya cambio!!! Que guapa!!

Deporte con @gymvirtual y alimentación saludable de la mano de @futurlife21 y @blancanutri

Espero que estés a dieta por salud, por sentirte más cómoda, porque no entendería que quisieras ponerte a dieta sólo por la boda.
Yo creo que ese día es normal que queramos estar guapísimas pero no hacen falta excesos.
Ánimo en tu bajada de peso, intenta sacar tiempo para ti, para hacer ejercicio aunque no sea en el gimnasio.

Ahí creo a puedes hacerte una idea. Un saludo y mucho animo en tu cambio d hábitos

Ver mensaje citado Ese es mi objetivo 10 kilos pero si pierdo mas mejor jajaja

Ver mensaje citado Si ayer fui a un endocrino nutricionista y me mando analiticas, el gym lo veo complicado por no decir imposible ahora que me incorporo a trabajar estaré mas acelerada supongo que me ayudará a perder peso porque entre trabajo casa y niño no tengo tiempo de gym
Gracias !!!

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Me alegro muchísimo! Ya verá como sí!

Hola! Yo fui a una Nutricionista y en 5 meses perdí 10kg,con dieta sana y cuidándome mucho.
Dejé ya la dieta en diciembre y me mantengo en mi peso! Estoy encantada.

No juegues con tu salud!


Endocrino, nutricionista y entrenador! Es el combo ideal!! Ve a tu médico de cabecera, que te dé cita con el endocrino y te harán un chequeo completo, te darán las pautas o las dietas que sean necesarias y te ayudarán a perder peso de una manera saludable. Para eso están! Y combínalo con ejercicio físico, en cualquier gym el entrenador te puede hacer un programa personalizado a tus capacidades y necesidades.
Te vas a sentir estupenda ya verás!! Mucho ánimo!!

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Woow 40 kilos

Ver mensaje citado Yo ando mucho pero no hay manera hoy he ido al nutricionista y me mandó analitica

Ver mensaje citado Yo por ahora con 10 kilos me conformo si pierdo mas pues mejor

Ver mensaje citado Que alegria yo espero ser igual de rapida

Yo he bajado casi 40 kilos con deporte y comiendo bien.

Yo con todo el tema confinamiento cogí algún kg y lo que estoy haciendo para bajarlos, es deporte y comida sana (que no quiere decir no comer), es duro pero se puede, sobre todo cuando lo comviertes en rutina. Algo que ayuda si no tienes fuerza de voluntad, es ir a un nutricionista que te de una colleja si no logras los objetivos jeje y si no eres de hacer deporte, con andar todos los dias una horita a parte de comer sano, yo creo que poco a conseguirás tus objetivos. Suerte guapa 😊😊

Hola!!!
Yo de cara a mi segunda fiv, me propuse llevar un estilo de vida a mucho más saludable, y empecé a comer muy sano y a hacer ejercicio 5 días a la semana, durante mínimo una hora. Conseguí en esos 6 meses perder 10kg, y seguí haciéndolo aunque no salió bien la fiv, y perdí otros 5
En total fueron 15.El confinamiento hizo mucho mal y engorde 7, ya me he quitado casi dos y voy camino a quitarme los otros 5💪🏻💪🏻

Yo en la cuarentena subí unos kilos. Y me propuse hacer ejercicio en las mañanas.
Es una buena opción para bajar grasa y ganar musculo

Yo estoy a dieta y aún me quedan dos años pero hay que aprender a mantener

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Perfecto! Ya verás como pronto te establecen unas pautas adecuadas para tu caso y empiezas a ver resultados!!

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Yo llevo 15 y aún me queda alguno más... pero mucho mejor y con resultados desde que empecé con la dietista hace unos 8 meses....

Ver mensaje citado Yo no me hice analítica ni nada, directamente la dietitasta empezó a mandarme dietas por semanas y desde la primera vi resultados, bajé casi 2 kilos y en 6 meses perdí los kilos que quería perder y algunos mas

Ver mensaje citado Seguro que si!! Ya lo verás!!

Ver mensaje citado Hoy fui al nutricionista y me manso analiticas para estudiar mi caso asi que espero que de aqui al gran dia se vean los resultados

Ver mensaje citado Hoy fui al nutricionista y me mando analitica y empezar una dieta basica hasta tener los resultados para ver que tal tengo las hormonas y ya pues me mandará una mas acorde para mi

Ver mensaje citado Seguro que si, pero ten en cuenta que una dieta es un sacrificio. No te rindas que al principio cuesta pero en nada nos acostumbramos. Mucho ánimo y seguro que estarás estupenda de todas formas.

Ver mensaje citado Hoy he ido por primera vez esperi que de aqui a septiembre se vean los resultados

Ver mensaje citado Si justo hoy fui al nutricionista y me mando una analitica y una dieta espero volver pronto a mi cuerpo

Ver mensaje citado Hoy he ido al nutricionista y me mando una dieta mientras me hacen analiticas asi que espero que en unos meses volver a mi cuerpo y estar estupenda para la boda

Ver mensaje citado Opino lo mismo, yo tampoco conseguía perder peso y con una dietista bajé 13 kilos y sigo manteniéndome en el peso desde entonces😉