Necesito parar y no sé cómo😱

Guapísima yo también padezco de ansiedad y sé lo que es… a mí también me pasan estas cosas. Te envío muchísimo ánimo. Yo intentaba despejar la mente haciendo otras cosas que no fueran la boda para no pensar todo el rato. Intentaría relajarme con alguna serie o alguna cosa que te llame la atención, algún libro❤️.

Hola Adriana. Sé que visto las cosas desde fuera parecen más sencillo de lo que tal vez tú vivas... pero es una lástima tener esa sensación de ahogo cuanto estás preparando algo bonito, es cierto que los nervios siempre están ahí, pero tienes que intentar vivirlo con ilusión y alegría.
Sé que te queda poco de preparativos, pero no podrías delegar a un Wendy Planning? No tendrías que estar tan encima puesto que sabes que estás en manos de profesionales que te lo harán perfecto ☺️
Disfrúta cada momento

Yo delegaria en las personas en las que mas confien y que mas te conozcan para que asi la ansiedad sea un poco menor.....te diria que no te olvides de descansar lo mejor que puedas (aunque sea a base de tilas, manzanillas e incluso si hace falta algun dia medicacion de rescate) y que hagas algo de ejercicio para que toda esa mala energia que nos da la ansiedad tenga otra via de escape. Y como se suele decir...visteme despacio que tengo prisa....haz cada dia un poco...y casi sin darte cuenta lo tendras todo hecho

Por si te sirve, yo me agobie también hace un mes o así (ahora me queda un mes para la boda). Me hice una lista con las tareas que tenía pendientes y me puse como límite hacer una tarea por día. También he delegado muchas cosas en una wedding planner y eso me ha dado mucha paz. Ánimo!!! Pronto llegará el día y podrás disfrutar tras todo el esfuerzo ❤️

Por si alguna lee este mensaje, os voy a ir respondiendo una a una! Os he ido leyendo y no sabéis lo mucho que liberan vuestras palabras! Millones de gracias por el apoyo!!♥️♥️ En momentos así es cuando se demuestra la verdadera labor de esta página... Estoy algo mejor! Os iré respondiendo cuando tenga fuerzas de enfrentarme de nuevo al tema!🙏🏻♥️♥️

Tómatelo con calma, hace unos días me desahogué por aqui ya que me estoy saturando con los preparativos... Es mejor descansar y volver con fuerza !!

¡Hola bonita!

Me alegra ver que las chicas te han estado ayudando en los comentarios 😍

Tal y como te han comentado, intenta relajarte primero y luego ponte de nuevo manos a la obra y pide ayuda para acabar cuanto antes y dejarlo todo hecho, así estarás más tranquila 😊

¿Qué cositas te quedan por ultimar?

¡Un besito! 😘

No delegues, porque creo que te pasaría como dices, te preocuparas más y eso no ayuda. Yo te aconsejaría compartir lo que te queda e ir haciéndolo con alguien de tu entorno...tu pareja, una amiga, algún familiar. Tómatelo como una actividad para despejar, y en ese momento expresa todo lo que sientas, la faena compartida toca a menos y las preocupaciones también!

Guapa! A mi el mes anterior a la boda me dio algo. Estaba a mil con los preparativos (soy muy organizada, perfeccionista y me había puesto hasta timings 🤦🏻‍♀️). Para evitar las últimas semanas tener que hacer cosas.
Bueno, me pasó una semana que fui a Madrid a trabajar, a la prueba del vestido.... Cuando voy a Madrid encima no paro porque aprovecho y veo a mi familia, amigos...
Estaba tan agobiada por los preparativos que un día me puse malísima en el trabajo. Me dolía la cabeza, la tripa, el cuerpo.... No me sentía bien. Por la noche me tomé la temperatura y tuve fiebre. Así que me fui directa a la cama. Y decidí que esa semana (5 días me quedaban de semana) serían para parar y desconectar. Y así hice.
Sé que os queda nada. Pero intenta tomarte unos días para descansar, porque el cuerpo ya te está dando un toque. Y lo más importante, que sé que cuesta muchas veces porque queremos hacerlo todo! , Intenta delegar. Si alguien puede echarte una mano, no lo dudes!
Mucho ánimo y que te recuperes prontito! ♥️

Cielo sé que no es fácil, pero si te pasa como a mi que necesitas tenerlo todo controlado yo no delegaria en nadie... Adelanta todo lo que puedas y cuanto antes te lo quites de encima mejor y asi respiras 🥰 seguro que entre los dos os lo quitais de encima

Buenas, yo intentaría acabar todo lo posible, pero pediría ayuda, para que no recaiga todo en ti. Y así también tardar menos.

Hola, te entiendo perfectamente. Yo lo he pesado bastante regu, la bodae generaba más probas y estrés que ilusión hasta que bloquee lo que es el día en sí y hacía tareas como si no fueran relacionadas. Prácticamente lo tenía bloqueado. Ahora ya estoy más relajada (a menos de un mes, yo soy así) e ilusionada y las disfruto más así que estoy aprovechando con los últimos detalles.
He cambiado mi forma de pensar a "hacemos una fiesta grande, vamos a hacer lo que queramos y que nos lo pasemos lo mejor posible". Ánimo y tira de esta comunidad siempre que lo necesites, hay gente muy bonita que te va a ayudar un montón

Guapa! Yo creo que te iría bien desconect unos días y relajarte en algún spa sin pensar en la boda. Estoy segura de que a estas fechas tenéis todo ya, salvo las últimas confirmaciones de todo. No obstante tampoco veo mal la idea de que lo comentases con una profesional para que te ayudase a gestionarlo durante estos días 😘😘

Veo que no estamos solas jaja

te entiendo mucho yo no se como lo llevare cuando me quede menos porque ahora estoy mas o menos bien pero es verdad que a lo largo de la organización ha habido momentos que he pasado malos ratos con la ansiedad.. yo evitaba pensamientos en bucle y lo que te ha comentado el resto de compañeras

yo no paararia radical porque es verdad que seria peor pero si pediria ayuda

espero que te encuentres mejor

Mira a mi me dieron la baja médica el martes, por crisis de ansiedad. Se me ha unido la recta final a problemas en el trabajo.

Has pensado en delegar tareas en una weeding planner? Creo que en tu caso sería ideal esa opción!

Cariño, deberías pedir ayuda. Psicólogo/a que te ayude aunque sea de manera puntual en este proceso.

Yo no he tenido ansiedad pero si mucho estrés con la boda que se sumo a mi estresante trabajo. Yo estaba que iba a explotar los dos últimos meses antes de la boda así que me tome una semana libre porque si no mandaba todo a la m*****. En ese tiempo ni pensé ni podía hablar de boda. Después de eso lo lleve mejor y me apoye más en mi familia para quitar tanta carga de trabajo.

Aquí tienes otra que la ansiedad me mata. Tengo ansiedad hace muchos años y con la boda se puso peor. Lo peor son las pesadillas relacionadas con cosas de la boda. No sé cómo haré cuando la fecha esté encima.

Somos dos compañera! Se le une a todos los problemas cotidianos el estress de la boda y acabas echa m*****....yo hoy tengo un día bastante malo y encima tengo la prueba del vestido, la cual voy sola porque nadie puede venir conmigo ( quién quiere puede) pero bueno....se acumula todo y dan ganas de pararlo todo y decir basta....vaya tu post a sido hoy como una descripción....espero que vaya todo bien guapa, y mucho ánimo, es deficil, pero todo llegará a la calma. ♥️♥️♥️

La ansiedad...que mala compañera de viaje es...😤a mí me suele dar también y cuando la siento, paro, respiro profundo y dejo aparcado lo que esté haciendo...Como bien dices, a un mes de la boda no es cuestión de pararlo todo por que sé de buena tinta que si faltan cosas en la recta final, la ansiedad se multiplica por 3 y es la pescadilla que se muerde la cola...A ver cómo estoy yo cuando me falten días para casarme...que consejos doy y para mí no tengo😅

Adriana, me siento igual que tu, de hecho esta sensación me ha acompañado todo el tiempo de los preparativos de la boda y he tenido momentos de BASTA, Sònia ocupate en otra cosa, porqué sinó me daba algo.
Ya sé que és tòpico, relajate, todo va a salir perfecto, haz las cosas a un ritmo que puedas asumir, como y cuando sientas que tengas que hacerlas. Yo esta semana estoy muy muy agobiada, quedan solo 2 dias 🤪 y he delegado en Dani las cosas que quedaban y me he limitado a tacharlas de la lista cuando las ha tenido hechas, no he querido hablar ni con proveedores de cosas que se han ido complicando por la ansiedad que sufro, porqué nos conocemls y sabemos donde està el limite, tu también lo conoces si esto te ha acompañado siempre.

Mucho animo y disfrutalo, que después no te arrepientas de no haberlo saboreado 😘

Me siento como tú, en estos momentos no porque aún queda un año pero seguro que estaré igual. Yo sufro de lupus y en algunas ocasiones he tenido crisis de ansiedad que han derivado en pericarditis aguda o amagos de infarto por lo que tengo que llevar mucho cuidado. Yo ahora mismo me lo tomo como algo que va a ser para disfrutar no para sufrir piénsalo así.

Te entiendo perfectamente, también tengo problemas de ansiedad y temo que en la recta final e incluso el mismo día me juegue malas pasadas. Mi plan cuando empiece a notar que el tema se desmadra es agendar todo e intentar ser super estricta con la organización. Me explico. Hacer una lista de tareas pendientes y organizar cuando las hago. Les pongo un día y una hora y fuera de ahí nada de nada. Si me pillo haciendo algo relacionado con la boda, va fuera y a otra cosa (no vale el "bueno ya qu estoy lo termino") y si me descubro pensando en ello, técnicas de respiración y meditación de forma instantánea para parar pensamientos obsesivos y repetitivos, y centrarme en el aquí y el ahora. Por si las moscas, para dormir, y en momentos de más necesidad, me ayudaré de algún olor reconfortante que me relaje (uso aceites esenciales para esto desde hace tiempo y me ayudan a controlar) En esa planificación hay que incluir también tareas de relax obligatoriamente, tipo baños relajantes, masajes (el darte crema hidratante sin que sea deprisa y corriendo sirve), una infusión antes de dormir, pintar, escuchar música....

Ese es mi plan, si te sirve...

Hola guapa! A veces va bien parar, si tienes las cosas adelantadas descansa unos días y desconecta 100% del tema boda. Y cuando vuelvas mi recomendación no es dejar cosas para última hora, lo que te saques de encima son menos cosas para hacer justo antes de la boda. Así los días de antes te los puedes dedicar a ti y a estar relajada 😌

Si lo tenéis todo bastante atado yo le daría una semana de relax total, incluso haría algún día de spa y luego me pondría otra vez manos a la obra, creo que ese pequeño respiro iría muy bien y no lo tendrías tan en la cabeza como si delegas en alguien