Ayuda con mi tripa!!!!

Madre mia despues de 2 hijos 59 kg y te quejas?? No se cuanto mediras pero me sobran a mi 20kg y aki voy luchando cn ellos...entre la tiroides dl embarazo y d despues...m han cogio cariño los kg y no hay manera...m pongo a dieta y pierdo volumen pero peso na d na...y la teoria me la se pero q n la practica no a todo el mundo le funciona igual y te desesperas...asiq q sea lo q tenga q ser...

A parte de los consejos que te han dado,te recomiendo tomar semillas de chia con limón en ayunas!La dejas en remojo la noche anterior para que se hidrate,por la mañana le añades un limón exprimido y una cucharada de miel y lo tomas,luego puedes desayunar...mano de santo!

Yo la verdad que wstaba igual y empece a tomar los productos juicepluss y la verdad que me han ido genial.... perdi peso y ahora me mantengo.... ahora eso sindieta sana, ejercicio etc.... que las cosas no se gacen mulagrosamente. Si quieres informacion de los productos y demas escrubeme un correo y te cuento ****.***************@*******.***

Pues el problema de la tripa es por retencion de liquidos... asi que cena pescado y brocoli en plan a la plancha al horno o al vapor... bebe mucha agua.. haz ejercicios de cardio... toma muxa piña.... y pues puedes tomarte este caldo depurativo un vaso antes de comida y cena que hace que hagas muxo pis es un caldo de apio y cebolla ( en 1,5l de agua pones a hervir 3 cebollas y 3 ramas de apio hiervelo durante 20min despues lo trituras y lo cuelas)

Es eliminar comidas que te hinchen .. tomar mucho té verde que es un diurético fabuloso y evita la retención de líquidos que es nuestro gran problema y para la tripa nada mejor que correr ...!

Te dejo una sopa diurética que me dio mi nutricionista.
2 cebollas2 tomates1 calabacín1 pimiento verde1 pimiento rojoApioUn chorrito de aceite de oliva
Dejas cocer bien y o lo tomas a la comida, o a la cena si no es a la comida, échale bastante agua para que queda sueltita. Toma cuanto quieras , va bien para depurar, para líquidos y como quema grasa natural, eso y toma mucha piña de postre que es diurética o melón y bebe agua. Y después es comer cosas sanas

Yo empezaría por incorporar hábitos saludables, andar una horita todos los días y evitar las gaseosas, bollerías y refinados, como bien sabemos todos.Pero si quieres algo más específico, te recomiendo que visites a un nutricionista, hoy en día los encuentras hasta en las farmacias y son miy economicos, además pesarte y controlarte por otra persona, hace que te motives más.Un saludo y suerte 😊

Una dieta equilibrada, eliminando aquellos alimentos que hinchen (brócoli, col, etc), ejercicio de abdominales y cardio. Y yo visitaría a un nutritionista, que te aconsejara según tu metabolismo y tu salud

Añado a los consejos del resto de chicas que evites las bebidas con gas.

Ejercicio y dieta equilibrada no falla!

No hay secreto, dieta y deporte. Lo único que hay que saber escoger el deporte. Yo hago yoga y pilates, una maravilla para mantener el vientre plano y el culo en su sitio jajaja. Puedo comer más o menos de todo sin abusar, así que lo recomiendo muchísimo. Además el yoga te ayuda a relajarte en esta época de tantísimos nervios. Ánimo guapa, q lo conseguirás!!

Dieta en sí no te hace falta solo evita dulces bollería chocolate... etc toda comida basura y comidas con mucha grasa animal.
Ejercicio... uno muy eficaz es la plancha te pones como su fueras a hacer flexiones pero apoyando codos y manos ... y aguanta lo que puedas sin bajar el culete sube una pierna y la bajas haces lo mismo con las dos ... mira te ejercicios de tabla son duros pero se ven resultados mucho antes k con abdominales... y haz algo de sentadillas eso te da piernas y culo bonito. Cuando hagas ejercicio cena atún y de frutas plátano eso ayuda a recuperar y a fibrar... Umm nose que más aconsejarte descárgate una app k se llama result o algo así es una figura de un hombre y es negra esa esta bastante bien...

No se cuanto te querrías quitar, a mi me va muy bien beber mucho agua, la fruta comerla solo en almuerzo y merienda, y tanto en comida como en cena, verduras o ensaladas. Aún así, me he ido a una dietista a quitarme los últimos 5kilitos, que no soy capaz! Llevo una semana y muy contenta!

Seguro que con fuerza de voluntad consigues tu objetivo..Yo también soy de picotear es un terror pero inevitable, quizás sí lo corrijes ayude a tu objetivo.Animo

Ya somos dos asi jajaja. Yo como consejo además de lo que te han dicho haz ejercicios hipopresivos.... yo si tengo mis curvillas pero desde que tube al.peque no.consigo quitarme la.tripilla y eso es.lo que.me.han aconsejado... además de dieta saludable claro

Es lo dé siempre, el aburridisimo "comer bien". Y el ejercicio hazlo específico para esa zona. Con el cardio se pierde peso, pero debes de hacer ejercicios de tonificacion para la zona abdominal.

Ver mensaje citado Jajaja es por la alimentación.con los niños soy muy estricta con la comida peroami m cuesta mucho y voy por la casa picando d todo... gracias linda!

Ver mensaje citado Jajajaja...grasa muy grasa...Jajajaja...perdon pero no esperaba esa respuesta.Pues empieza x cambiar a comida mas saludable pero para toda la familia, e intenta hacer algo de ejercicio. Empieza con andar 30-40min.Pero sobre todo alimentacion saludableSuerte

Ver mensaje citado No es grasa muy grasa!... la verdad q como fatal y muchas mierdas

Quizas me equivique, pero esa tripa es de grasa o es de piel «dada de si» por los embarazos??Por que si es lo segundo, veo pocas dietas milagrosas q eliminen piel destensadaTe lo digo.por experiencia....

Si quieres ponte en contacto conmigo cielo yo te puedo ayudar ****

Igual el tomar quemagrasa o algo así te ayuda

Hola!! Yo te recomendaría ir a la enfermera porque tienen dietas específicas para esas cosas