Insomnio bodil. Ayuda

A mi me pasó las últimas semanas y nada intentaba mantener la cabeza ocupada en otras cosas, intentaba pasarme el día haciendo cosas para evadirme y no pensar. A la hora de dormir me puse horarios y nada de siesta y con un poco de valeriana solía caer

Ay madre, cuánto te entiendo, todas las noches me acuesto tranquila pero a mi mente le da por pensar en chorradas de la boda, ni si quiera las pienso con estrés pero me da por repasar el discurso, o la entrada o las canciones... WTF¿?¿ Jajaja en mi caso, tengo recetada medicación para dormir porque sufro de insomnio pero me sienta fatal a la mañana siguiente, así que estoy probando CBD del 30% + Melatonina natural a ver si me soluciona algo. Eso sí, si decides probarlo debes asegurarte de que sea de buena calidad porque en algunos sitios lo venden barato pero su composición es horrendus